oui c'est vrai , moi j'attend désespérément , jsuis bloquée à 55kg depuis une semaine !!

C'est surement plus dur à perdre quand il n'y a pas trop de surpoids! Enfin, c'est une théorie de mon chéri qu'il m'a sorti hier soir sur le fait que je vais plus peiné à perdre vers les 70 kg. On verra...

Peut être qu'avec tout le sport que tu fais, tu te muscles trop et donc tu perds de la graisse mais tu prends du muscle donc poids égal.

je sais pas trop , j'attend , j'essaie de pas perdre la motivation même si c'est dur
même 100 ptits grammes ca me ferait tellement plaisir

Je te comprends très bien! Allez on se remotive et on continue! On a encore du chemin! et il ne faut pas lacher! Je suis encore très loin du bout! Encore 14 kg!

oui faut garder le courage , on y arrivera et puis on a de la bonne compagnie ici =)
je dois aller faire une course , peut être à tout à l'heure
bonne journée =)

Merci à toi, bonne journée également!
Je vais jouer à la console, faire des pitites courses et surtout réviser, enfin tout ça est très théorique lol!

bon courage et bon weekend !

Merci, bon week-end à toi aussi et bonne continuation!

Finalement, j'ai bien fait ce que j'avais prévu. Je continue mes révisions là! Après, un peu de distraction avec ma console.

juste un petit coucou d'encouragement!
moi aussi je suis adepte des sachets a diluer dans l'eau, ca aide a boire dans la journée!
bonne soirée

jsuis pas la seule adepte des sachets alors =p hihi
bon parcontre gros écart les filles ... pizza ce soir , une petite petite mais bon quand même surtout après le week end qui ne s'annonce pas sans écart =/
mais mon chéri avait envie qu'on se fasse plaisir , je peux pas tout le temps lui dire non =s

Dur de dire non à son chéri c'est clair. Je n'ai pas ce problème mais je comprends.
Ce midi, repas avec mes parents et des cousins, je vais faire super attention. Surtout que ce matin, la balance affiche 81,5 kg! j'ai intérêt de faire très attention à ce que je mange car 600g d'un coup, ça veut dire que demain je ferais surement plus. Enfin, on peut toujours rêver pour que ça dure.

1250kcal en tout aujourd'hui! La cata! Mais je n'en pouvais plus!


Matin:
- fraises


Midi: (repas en famille)
- 4 tranches de saucisson
- 1 tranche de rôti et d'échine de porc mélangé
- patates sautées
- 1 part de tarte aux pommes


Soir:
- 1 Sub 15 au poulet teriyaki: 400 calories


grosse séance d'elliptique (160 calories) et abdos fessiers environ 1h


J'espère avoir toujours 81,5 kg demain mais ça m'étonnerait. Si j'ai 81,8 kg je serais déjà contente.
En plus, demain, j'ai encore un repas de famille: couscous.

Aujourd'hui miracle, je suis à 81,6 kg! pas de franche augmentation malgré ce que j'ai mangé hier.
Et j'ai perdu de la graisse et pris du muscle avec les exercices d'hier car ma balance affiche 38,9%, alors qu'hier j'étais à plus de 39,5%!

A midi, repas de famille encore! J'espère que je vais tenir bon. Ce soir, repas léger! Il faut que je perde encore!

1250 calories ça reste très raisonnable encore ! Et parfait si tu n'as pas repris, tiens le coup !

Merci, je continue en faisant de l'exercice. Surtout que j'ai encore mangé en famille aujourd'hui.

Midi: (repas de famille)
- salade
- couscous
- une part d'un gateau avec de la crème et des fruits slurp (surement hyper calorique)


Soir:
- carottes rapées
- fraises


je ne pense pas que ça fasse plus de calories d'hier.
ça doit tourner autour de 1000 calories je pense.


Mesures:
Poitrine: 107 cm => 101 cm
Sous la poitrine: 83 cm = 83 cm
Haut des cuisses: 69 cm => 66,5 cm
Je suis assez contente dans l'ensemble.