Oui j'espère aussi que tu trouveras !

ah la vie...pas facile tout les jours! mais comme on dit ce qui nous tue pas nous rend plus fort!!!!

waouhhhhhh! j'ai enfin perdu ! éspèrons que ça ne fasse pas comme la semaine dernière et que ça remonte le lendemain!

matin : un café et une orange
midi : 2 tranche de jambon, une tomate et un yahourt 0%

Pas trop le moral aujourd'hui en plus j'ai la tete qui tourne....et faut faire le ménage...aucune motivation! ça doit etre le temps!

Salut missyz.

C'est super je vois que tu as perdu. Tu vois ça y est ça avance!

Sinon j'espère que pour ton mal de tête ça va mieux!

Bonne journée

Un petit mot en espérant que ton moral ailles mieux .

Félicitation pour ta perte .
Allez courage c'est bientôt le WE

Pour moi c le week end tt les jours!

Pour ma tete sa va mieu depui ke g mangé! pi g fai mon ménage!

Oui peut être que si tu as la tête qui tourne c'est que tu manges pas assez .

oui ça m'arrive assez souvent depuis que j'ai commencé! mais je mange un fruit (sucre) kan c le k!

Coucou toi !
Exuse moi, je n'ai pas eu le temps de repasser sur ton post depuis l'autre jour ! mea culpa !
Perso, je fais le régime IG, en gros pour résumer j'ai supprimé tous les sucres, c'est radical !
Je m'inquiète des menus que tu postes, j'ai l'impression que tu fais de méchantes crises d'hypoglycémie parce que tu ne manges vraiment pas beaucoup...
Tu devrais manger quand même un peu de féculents... Et te motiver pour le sport ! Ca aide beaucoup à perdre et c'est bon pour le moral !!!

Courage également pour ta recherche d'emploi ! Je sais que c'est pas facile !

Bonne soirée !!!

cet aprèm je vais surment faire du sport! pour les féculents j'en mange mais pas tout les jours je sais que généralement qu'en j'en ai envie c'est que j'en ai besoiin, mais tu as raison je devrai en manger plus souvent. Hier soir j'ai mangé de la pizza (130gr) mais c'est tout¨! à mon grand étonement je n'avais plus faim à la fin.

C'est super si tu arrives à t'écouter suffisamment pour déceler tes besoins !
Ce qui est important, c'est de ne pas s'affamer ni se frustrer pour être en mesure de tenir dans la durkée !
Mais c'est vrai que tes journées sont nickel rien à dire, mais c'est à mon avis trop stricte pour marcher dans le temps !

bisous et bon sport !

J8

matin : Un café et une orange

midi : un steack, aubergine et haricot, deux kiwis

soir : nouilles sautés sans MG (100gr nouilles, 70 gr poivrons, 80gr haricot, 1/2 oignons, 100gr légumes chinois et 100gr blanc de poulet) et une compote

Alors je suis super contente parce que j'ai réussi à composer un plat que j'aime beaucoup avec les doses permises! J'ai mi les 100gr de légumes qu'on peu manger en entrée dans le plats et ben une fois tout mélanger ça faisait beaucoup j'en ai laissé un quart!

Maintenant je vais essayer les rouleaux de printemps (les crus bien sur, pas les frit hihi)

Tu as vu KIKOUKIKOU, y'a des féculents!!!!

Savez vous, les galettes de riz (pour les rouleaux) c'est bien du féculents?

oups, ce n'était pas la J8 mais J10, ça passe vite finalement haha

Je veux du soleil demain!!!!
Je vais marcher en bord de mer, alors avec le soleil ça serai parfait, je pourrai bronzer en meme temps! hihi