Coucou tout le monde, je me lance dans mon journal de bord.
Donc j'ai repris mon régime le 08 mars et pour l'instant ça va si ce n'est que j'ai envie d'un napolitain. Ca me gonfle, j'espère que je vais pas faire une crise et rentrer dans une pâtisserie...
Aujourd'hui voici ce que j'ai mangé :
matin : 1 café au lait
midi : 1 escalope de poulet grillé et une pomme de terre au four avec fromage blanc et herbes ah oui + 1 kir
soir : 2 tomates avec un peu de vinaigrette+2 petites tranches de jambon fumée.

J'ai dû mal à me retenir le soir, je me sens fatiguée et mes deux loulous ont une patate d'enfer.
J'ai deux bouts de chou Nathan qui va bientôt avoir 6 ans et Marie 3 ans.
Ce sont mes deux amours, ils sont très dynamiques et ils se chamaillent souvent excepté quand ils font de la pâte à modeler.

salut audrey,

bravo pour ce beau debut!
c'est vrai que le soir c'est plus difficile de ne pas craquer, je te rejoins la dessus...
moi je me prepare une grande tisane, je sais pas si ca peu t'aider!
bon courage!

bonjour et bienvenue sur le forum ....

pour les enfants essaie temesta-chocolat ... non je plaisante ...

tu fais un réquilibrage pour perdre du poids ?

bonne soirée

Ptitelisa a écrit:bonjour et bienvenue sur le forum ....

pour les enfants essaie temesta-chocolat ... non je plaisante ...

tu fais un réquilibrage pour perdre du poids ?

bonne soirée

oui je fais un rééquilibrage alimentaire, c'est terminé les régimes hyper protéiné etc...
en faisant ce régime, j'ai déjà perdu 25 kg depuis le 03 avril 2008.
Je reprends du poids en hiver déjà et quand j'ai pas le moral.
Le fait de manger me calme tellement, je me sens mieux, ça m'énerve d'être comme ça...

Pas mal ton idée pour les chouchous, je rigole
Ca y est ils font dodos

bonne soirée à toi aussi

marie yoyo a écrit:salut audrey,

bravo pour ce beau debut!
c'est vrai que le soir c'est plus difficile de ne pas craquer, je te rejoins la dessus...
moi je me prepare une grande tisane, je sais pas si ca peu t'aider!
bon courage!

merci beaucoup pour ton conseil, tes encouragements et tu as raison je vais essayer une grande tisane

à bientôt et bonne soirée

coucou

alors pour ne pas craquer: je te conseille de te brosser les dents juste après le repas, la bonne haleine du dentifrice peut neutraliser les envies.. pour moi ça marche faut dire que je déteste me brosser les dents.. (oui je sais mon dentiste n'est pas mon ami..)
sinon on m'a conseillé les cornichons, c'est parfait lorsque on est devant son frigo et que l'on veut se retenir de prendre autre chose..

en tout cas félicitations pour les kilos déjà perdus! moi aussi je te motive avec un coup de contrex! à bientôt et courage!!

merci hannah, je ne pensais pas que les cornichons étaient faibles en calories c'est une bonne idée et puis l'idée du dentifrice pourquoi pas

Bon sinon la journée commence pas super, ma fille s'est levé à 5 heures et elle a vomi.
J'ai RDV chez le coiffeur à 9h30, j'espère qu'elle va aller mieux, la voilà qui se lève comme si de rien n'était....elle a des cernes pas possible ma choupinette.bon on verra si on l'emmène chez le doc.

Allez vite un café bien fort pour me réveiller car après le coiffeur c'est ménage à fond la caisse.

Bonne journée à toutes

Bon rétablissement a ta puce .
Et bon courage pour ton ménage a fond la caisse .
Bon WE

merci beaucoup elle a l'air d'aller mieux, elle fait un puzzle...
qu'est ce qu'ils poussent vite, j'aimerais bien un troisième (mon mari ne veut pas)

bisous bisous

Et oui les enfants grandissent tellement vite .
J'espère qu'un jour ton mari sera d'accord pour un toisième ,qulel age ont tes enfants ?

bon rétablissement à ta fille .... tu crois qu'elle a chopé la gastro ?

bon week ...

je rentre de chez le coiffeur, ma petite nénette n'a pas revomi, donc j'espère que c'est pas la gastro.
On va bien voir, on lui a fait du riz à midi, elle a un peu mangé.

bon week-end !!!!

salut audrey!

alors cette nouvelle coupe de cheuveux? tu es contente???
ravie de savoir que ta petite miss va mieux!
et bravo pour le menage a fond la caisse, moi j'etais vraiment pas motivée pour ca aujourd'hui!

je suis super contente pour mes mèches et ma coupe...Ca m'a fait du bien 3 heures pour moi et puis en même temps je culpabilise de les laisser.
ce sera pire le week-end prochain, je pars à Bruxelles avec mon mari du samedi au dimanche, les enfants seront chez papi mamie.
J'ai trouvé un super hôtel. on veut se reposer un peu en amoureux.

Ma minette a l'air d'aller mieux, quelle chipette celle-ci....

J'espère que tu vas bien et que ton week-end se passe bien.

Ce midi, c'est le repas à la maison, je suis fin stressée, ça m'énerve d'être comme ça.
Je ne veux pas beaucoup manger et j'aimerais boire une seule coupe de champagne, j'adore le champagne. bon enfin, je vais me motiver.
merci pour ton message et à bientôt

Bon courage pour ton repas ce midi evite de stréssé le stress n'est pas bon pour le régime .
Et c'est normal que tu es envie d'une coupe de champagne .
C'est sympa de partir en WE en couple vous avez raison passer du bon temps a deux .
A bientôt