Bonjour, j'ai 23 ans et des kilos qui ne me lachent pas. Je souhaiterai perdre 5 kgs. Qui veut m'accompagner?

salut, moi j'en ai 24 g réussi à perdre 25kg, mais il m'en reste encore 4 à perdre et là c plus dur

Moi aussi j'ai 5 kilos à perdre mais je trouve trop dangereux de commencer avant les fêtes. Que dites vous de commencer le 2 janvier?

c sur ke pdt les fêtes c la galère!! moi je suis ok pr reprendre le 2 janvier

Oui c'est certain mais si je me laisse aller endant les fetes j'en prendrais facilement 5 de plus.

Quel regime allons nous aborder? Moi je suis pas pressée je prefere qu'ils ne reviennent plus ces fichus kilos.

Je suis pour un régime "je mange de tout en petite quantite' e vous?

ce type de régime c pas mal ms il y a qd meme des choses à bannir, genre chocolat ou aliments tro gras non? g fait un régime pdt 9 mois ki a bien marché je ne mangeais plus de féculents ms g gardé qd meme le fromage et le pain et 1 écart par semaine. là g perdu 26 kg ms maintenant je stagne et je voudrais qd meme perdre encore 5 kg et je ne suis pas pressée non plus

coucou
je peux en être
j'ai 30 ans et 10kg à perdre
pareil je veux commencer après les fêtes en faisant attention pendant
je fais 1m60 et 64kg et je voudrais retourner à mes 54kg (quoi si j'arrive à 56kg je serais trop contente)

faites vous du sport???
moi je cours une fois par semaine en entrainement pour préparer mon concours
bientot je le ferais 2 fois par semaine
et j'ai reçu un stepper à noel je compte en faire 10min par jour pour commencer

au 2 janvier
bonnes fêtes

salut chatlutin! moi je fais 63 kg pr 1m60 dc c a peu près pareil ke toi sauf ke moi c maxi 4 à 5 kg. moi je fais de la gym 3h en moyenne par semaine, ms g du mal à perdre o nivo des hanches et du ventre . g entendu ke le step c bien pr perdre du haut alors je v m'y remettre. c bien ke tu cours c nickel ca. bon courage et bonnes fetes aussi

Coucou les filles! J'ai 24 ans et moi aussi je compte perdre du poids... Je pèse 68 kg pour 1,73 et je veux perdre au mons 6 kg. J'ai voulu commencer juste après Noël mais c trop dur, depuis que g repris le chocolat, je peux plus m'arrêter, c comme une drogue... :crazy: Je vais commencer serieux le 1er... Bon courage les filles et profitez bien demain! :cheers:

alors motivées les filles? moi depuis le 1er c plus light ms du coup il me restait plein de chocolats et g pas résisté alors je les ai fini!! dc la plus de choco et j'essayes de me remettre ds le bain ms c pas facile! bon courage à vous

coucou
marianna dit toi que maintenant t'as plus te tentation à la maison lol
bon faut que je motive pour aller courir : suis bien au chaud à la maison
suis motivée
bon courage
@+

salut je mapel alya j'ai 19 ans et je souhaite perdre 12 kilos .....d'ailleurs j"='ai peur de pas tenir le coup. je suis une grande sporive ma spé c'est la boxe mais pendant les compet cest restriction a mort et apres cest la debandade donc la on est reparti sauf qu'apres cest obligatoire que je me stabilise donc je viens a la cahsse aux kilos avec vous