Hihihi !!! J'aime ça, c'est vrai, mais je me retiens !!! :D:D

aelita!

Merci pour ton encouragement.

Mon père vient de prendre des photos de moi en sous vêtements, pour que le jour où j'aurais maigris on puisse voir la différence.
C'est horrible, parce que je ne m'imagine pas aussi grosse que ça.
Même lorsque je me regarde dans la glace je ne vois pas ce que je vois sur la photo. Je crois que ça me fais bien réagir, il faut que je fasse qq chose maintenant.

Bonne soirée les filles

J'espère que ce sera l'impulsion qui te permettra de démarrer pour de bon !

rooooh c'était de la plaisanterie vu ke dydy parlais de crèpe au choc! pi kan je parlais de friandise je parlais pas de la moitié dune foret noir!

Mais bon après tout on es pas obligé de se récompensé...parce que moi le pantalon sa va pas etre possible (pa de sous)

Bon alors chose à ne surtout pas faire ...la photo! déjà que ça m'écoeur devant le miroir si je prend une foto vous me voyer plus ici, je serai chez le psy pour dépréssion!!!

alors coupine de régime...toi t ou mnt???hihi

Oui, mais ça peut aider pour celles qui ne se voient pas maigrir ! C'est drôlement bien d'avoir eu le courage de le faire dydy !

Pfff ma pauvre Dydy,je crois que c'est pour tout le monde pareil pour les photos!!!On se trouve souvent plus moche..plus gros...!!!
En tout cas,tu vas bientot te sentir mieux...un très grand bravo pour ta jolie perte miss!
bibizz

Bonsoir les filles!

j'avoue que la photo c'est atroce! Mais je pense que dans un sens ça peut me permettre de me rendre compte de la réalité! et de me booster. Car je veux en aucun cas rester comme cela!!!!

Mon ptit CR de la journée:

matin:
1 yaourt sucré (toujours je ne peux pas manger un yaourt ss sucre)
1 peu de jus multi

midi:
omelette (2 oeufs)
1 tomate nature
1 st morêt
pain

gouter:
1 pomme

soir:
blanc de poulet
mélange légumes chinois
riz
1 yaourt
1 clèmentine.

Je suis contente car maintenant j'arrive à me contenter d'une pomme pour le gôuter, alors que les premier jour de régime, une pomme ne me suffisait pas, fallait que je mange en plus du pain.
Peut-être qu'un jour je pourrais enlever le gouter, j'espère!
mais pour l'instant je n'essaie pas de peur de me jeter sur le repas du soir.

Voilà pour moi aujourd'hui
Je pense avoir fais une journée relativement parfaite, qu'en pensez vous?

Bravo pour cette journée parfaite! Et pour le gouter je ne vois pas pourquoi tu voudrais t'en passer... Surtout si tu ne prend qu'une pomme! Ne sois pas trop severe avec toi même, sinon tu ne tiendra pas...limitons le plus les frustrations!
En tout cas bravo pr ta belle motivation!! Gros bisous et bonne journée

Très bonne journée ! Une petite question concernant ton jus de fruits du matin : est-ce du pur jus de fruits sans sucre ajouté ? Si oui, c'est très bien, sache cependant qu'il faut se contenter de 100ml (ça fait vraiment un petit verre !). Sinon, à mon avis, il faut en changer ; de petits détails suffisent parfois pour freiner la perte de poids !

salut coupine!!!!

Un pti conseil si je peux me permettre pour le yahourt moi je prend du canderel je suis comme toi je peu pas san sucre et le canderel rend le yahourt bien sucré avec bcp de calorie en moin que le vrai sucre ou alors met un peu de compote allégée!

sinon ils sont sympa tes repas!!! sa a l'air bon tes légumes chinois!!!

Pour le gouter si tu prend un fruit pas besoin de te priver surtout que les beaux jours arrivent avec les bons fruit (melon, peche, fraise ect...) pi moi je vois quand je suis occupé laprès midi j'y pense meme pas à gouter!

Coucou Miss !!

Bravo pour ta perte !! Mais tu étais à combien la dernière fois ? Je ne m'en rappelle plus !!

Bon, JP jusqu'à mercredi prochain pour voir ce 73, OK ?

Tu as été courageuse pour la photo ! Tu pourras voir ton évolution.

Bizz

Bonjour les filles.

Maia: merci de tes encouragements, tu as raison je ne vais pas me priver d'une pomme!

Sandrine: oui mon jus de fruit est bien un pur jus ss sucre ajouté.
Je n'en bois qu'un petit verre. Donc je pense que ça va!

Missyz: Alors pour le yaourt, je mets soit du sucre, soit du miel, soit effectivement il m'arrive de le mélanger avec une compote. Par contre je suis contre les édulcorants, c'est trop chimique à mon goût, je préfère qq chose de plus naturel comme le miel, je pense que cela est meilleur pour la santé.

Tatou: Merci pour tes encouragements, en fait j'ai bien repris le RA depuis lundi, et j'étais à 75!

Bon j'ai un soucis par contre, c'est que je suis devenue accro à la balance! Bon ce matin je me suis pesée et super suprise je suis à 73.6kg, je ne bouge pas ma reglette parce que je veux attendre que cela se confirme bien. Mais en tous les cas c'est la première fois que je commence mon régime autant sur les chapeaux de roue, j'espère que cela va bien me bosster!!!!

Bonne aprèm les filles

ah non hein...

tu as le droit de te peser tous les jours, puisqu'on ne peut pas te l'interdire, mais il ne faut pas que ça joue sur ton moral !!!! ça c'est interdit... faut rester objective... le poids varie de jour en jour...

donc reste cool hein?!

bon aprèm !

oui t'inquiètes pas poolpinette je reste cool et ne me prends pas trop la tête non plus.
Je sais que cela verie de jour en jour, c'est pour cela que j'attends que le 73 soit confirmé mercredi prochain.

Mais je vois quand même que j'ai perdu de l'estomac !