Ne craque paaaaaaaaaaaas!

Non, je n'ai pas craqué! Je suis forte!

J'ai mangé:
- saumon fumé
- pain complet
- une mini part de tarte poireaux- saumon

Bien joué!!

merci

slut miss!

que je jt comprends pour l'envie de pizza!!!
les deux ou trois premieres semaines de mon regime j'avais des envies tout le temps!
et pour la pizza de deux personnes moi non plus ca me fesait pas peur!!!
courage ca passera!

salut marie yoyo!

Il faut savoir qu'avant, on(mon chéri et moi) mangeait 1 à 2 fois par semaine à l'extérieur: mc do, pizza, chinois, subway... enfin bref.
Et là ben ça fait 23 jours et on est juste allé l'hippopotamus il y a 9 jours.

Déjà, je me suis donnée comme objectif qu'à 81 kg, je mangerais une partie de mon maxi kinder surprise qui est dans le placard.
A 80 kg, mon chéri m'emmène au Mc Do.

C'est déjà bien. J'espère que je vais tenir.

Vous avez déjà craqué les filles genre resto? Mc Do? pizza?
ça vous a fait prendre 1 kg?

oooh je me reconnais là dedans !!! on mange souvent dehors aussi avec mon chéri , c'est dur de lui dire non =s
bon nous en général c'est flunch donc ben je dis jute adieu à ma délicieuse tarte aux fraises que je prenais en dessert , et j'essaie de faire attention à ce que je prend.
Sinon dimanche soir c'était subway pour nous mais bon j'avais pas faitd'écart du week end donc pas de dégats =)
courage je te comprend tout à fait , faut montrer à nos hommes qu'on est fortes !!

Félicitations! J'aurai du mal à prendre light dans des endroits comme ça.
J'ai de la chance, mon chéri ne me pousse pas à sortir, au contraire, c'est moi qui lui proposait et on y allait car il ne savait pas me dire non. Maintenant il sait dire non, parce que je lui ai demandé. Il est super avec moi.

N'empêche que je suis toujours à 82,7 kg. Je ne sais pas trop pourquoi. Pourtant hier, j'ai fait de l'elliptique en mode maigrir, c'est-à-dire longtemps et doucement, et non en mode muscle!
Aujourd'hui, je vais à la piscine.

Ce matin:
- 1/2 verre de jus d'orange
- ananas

Midi:
- salade
- pain complet avec saumon fumé
- fraises

ça fait déjà 511 calories! et moi qui voulait atteindre les 600 max aujourd'hui, c'est pas gagné. Je vais garder des fraises pour ce soir déjà.

quand on voit le nombre de calories auxquelles on a besoin on a l'impression que ca fait beaucoup mais enfait quand on surveille les calories , on se rend compte que ca monte très vite =/
tkt pas , je ne perd rien depuis 3-4jours , je sais pas trop pquoi non plus , je ne fais pas d'écart =/

Bienvenue à toi et bon courage

coucou laurene premier passage sur ton post felicitation pour le sport c tres bien moi aussi je fait boucoup de sport 8h par semaine et j'ai un velo eliptique aussi je fait 20min par jour et sa marche tres bien bon courage a toi et bonne journee

J'ai fait un gros écart: un big tasty
J'étais vraiment déprimée à cause d'un rapport de stage, enfin bref... Il me fallait un truc! Une amie était avec moi.
Après on est allé à la piscine.

ILHAM30, tu fais du vélo elliptique assez vite? ou tout doucement?
J'ai lu qu'il fallait controler sa fréquence cardiaque, donc ça me fait aller tout doucement. Mais je n'ai rien perdu avec ma technique, enfin en même temps, je l'ai fait qu'une fois.

Merci les filles!

aie un écart effectivement , mais tu as dû éliminer pas mal si tu t'es dépensé à la piscine après .
Piscine pour mmoi aussi cet aprem
ne t'en veux pas pour cet écart , tu vas rattraper ça =)

Merci, c'est vrai que ça m'a fait trop du bien et je ne pense pas avoir pris 1 kg. Surtout que j'ai fait plus d'1 km à la piscine.

c'est bien =) par ce beau temps ça fait du bien la piscine =p