Bonjour!

J'aimerais perdre 10 kg avant de faire un 2 ème bébé.


J'ai plus de 30 kg en trop mais avec 10 en moins, je serai en dessous du BMI 30

Il faut bien commencer par quelques chose.

J'avais perdu 20 kg (100 à 79,5) mais j'en ai repris 10 pendant ma première grossesse.

Alors j'ai fais le premier pas qui est de m'inscrire sur ce forum en espérant y trouver des copines de régime

Bon courage à toutes et à tous

coucou =)
tu comptes faire quoi comme régime ?

Je pense à manger plus de fruits et de légumes la journée.

Et manger peu le soir comme un potage ou une assiette de légumes vapeur avec un petit morceau de poulet ou poisson.

Une alimentation équilibrée en suivant au mieux la pyramide alimentaire en gros

ça fait un moment que je mange dans les restos, fast food, ou plats préparés par manque de temps.

Maintenant que j'ai un peu de temps pour moi, je pourrai préparer des tas de choses saines

Ha oui, j'ai oublié le xenical ou alli en cas de dérapage et le fucus en cas d'énorme fringale

c'est quoi tout ca ? je ne connais pas
ok c'est la méthode que suivent la plupart des filles ici , la meilleure certainement , moi je mange beaucoup de fruits car je ne mange aucun légume :s
pour l'instant je fais un régime pâtes (il y a un post dans les différents réime si tu veux voir en quoi ca consiste) , ensuite j'essaierai de réintroduire la viande le midi et suprimer les pâtes le soir en ne mangeant qu'un laitage et des fruits =)
tu as commencé quand ton régime ? tu ne veux pas faire une réglette pour qu'on suive ton évolution ?

oups je l'avais pas vu , la réglette est déjà là ^^

aujourd'hui mdr

Je fais un peu attention depuis 1 semaine mais sans plus.

Aujourd'hui je m'y mets sérieusement sinon je pourrai faire une croix sur mon 2 ème bébé.

Et j'ai très envie d'en avoir encore un.

Je passe voir sur le post "régime pâtes", j'ai fais ça aussi il y a longtemps.

j'ai perdu 3kg en 5jours avec ce régime =)
en tout cas jsuis là si t'as besoin de soutien , pour une bonne cause en + : un deuxième bébé =)

Merci

Pour info:

Le fucus sont des algues qui gonflent pour manger moins mais le corp s'habitue vite donc c'est bien lorsqu'on commence un régime pour se réhabituer plus facilement à manger moins et mieux les premiers jours.

Alli capte une petite partie des graisses que tu ingères et les guident gentillement jusqu'aux WC sans que tu ne les absorbent.

Ne pas abuser pour éviter tout problème de carences et aux intestins.

aaah ok , merci pour les renseignements je ne connaissais pas du tout

Bonjour ,
Bienvenue sur se site ici on trouve beaucoup de soutien pour se faire aider a perdre du poids .
Perdre 10 kg en réequilibrant son alimentation c'est quand même assez simple c'était le but que j'avais au début en venant sur ce site vu les résultats je suis motivée a descendre plus pas a 62 kg .
Pour la pilule Alli moi je ne suis pas trop pour car elle agit si tu as des repas riche en graisse si tu n'apporte pas de gras ou trés peu dans ton alimentation elle sert pas a grand chose biensur c'est un point de vue personnel .
Voilà je te souhaite bon courage et quoi de plus belle motivation que de perdre 10 Kg pour mettre un deuxième bébé en route

Merci linounette!

Pour Alli ou Xénical, je suis tout à fait d'accord avec toi.

Je l'utilise seulement si je craque ou si je vais manger chez les beaux parents par exemple.

Difficile de manger très light lorsqu'on est invités chez des gens qui ne cuisinent pas léger du tout

en gros , ça c'est bien pratique en cas d'écart ... ca risque d'être on cas ce week end , samedi un enterrement de vie de jeune fille et dimanche une communion !!! fiouuu

Oui, c'est bien ça.

Lorsque tu vas au resto et que tu n'a pas forcément de plats diététiques à la carte, ça aide un peu mais ce n'est pas magique bien entendu.

Tu vas t'éclater ce week end!
mais ça risque de faire mal à la ligne mdr :p

oui c risque d'être riche en tentations ... donc j'ai demandé à mon chéri et ma mère de me taper si ils voient que j'abuse ^^