Bonjour.
Je m' appelle Tanja,j' ai 40 ans et je viens du Luxembourg.
Ca fait 1 semaine que j' ai repris mon régime.
En 2002 j' avais perdu 30 kg en 6 mois.
Apres une grossesse,arreter de fumer et j' avoue enormement de chocolats...etc j' en ai repris 40 .
Maintenant je suis a un stade ou mon corps n' en peut plus.Je sens cette surcharge,les genoux,les jambes...etc
La premiere semaine j' ai perdu 1 kg(zut) que a l' époque je perdais 2 kg la semaine...Ai ai c' est dur,ca fout un petit coup de blues mais je me laisse pas decourager,de toute facon je n' ai pas le choix...je dois perdre du poid.
J' ai choisi un melange de la methode Montignac et Ducan.
Je vous souhaite une bonne journée et a bientot....

Bonjour ,
Bienvenue a toi sur ce site ,félicitation pour ce premier kilo de perdu ne te laisse pas décourager 1 kilos en une semaine c'est trés bien .
On va te soutenir dans ta perte de poids .
Bon courage

Bonjour Britget,
Te décourage pas, ton corps fait de la résistance et 1 kg en une semaine je trouve ça très bien.
C'est quoi exactement mélange montignac et dukan ?

Merci pour les 2 messages d' encouragements.
Voila des infos sur les 2 regimes:
Michel Montignac:a l' époque il ne fallait pas melanger les proteines,les féculents et les légumes.On peut manger viande -legumes ou pates,pomme de terre-legumes:J' ai jete un coup d' oeil sur son site et me demande si il n' a pas change sa methode.J' ai perdu 30 kg avec cette methode.
Dukan c' est le "in" regime que tout le monde fait pour le moment.C' est un hyperprotéiné
http://www.montignac.com/fr/
http://www.regimedukan.com/
Byebye a bientot....

Oui je connais les deux, mais comment ça se passe pour les mélanger ?

Ca a été aujourdh'ui ?

coucou bridget!

felicitations pour ce joli debut!
ne te decourage pas, ton corps se rappelle que tu lui as deja fait faire des regimes donc il a du mal a relacher ses kilos adorés, mais tu seras plus forte que lui, et petit a petit tu atteindras ton objectif!

et un kilo par semaine c'est un bon rythme, il y a plus de risques de tout reprendre si tu perds tres vite!

Encore merci pour les messages....ca fait plaisir et ca motive.
Ma journée c' est tres bien passé,malgré que je suis a la maison avec ma fille qui est malade depuis dimanche.....et je n' ai pas craqué....oula,quel force...lol
Pour le mélange des 2 régimes c' est simplement mon idée.Je vais essayer de faire 1 semaine que proteines mais je pense que c' est assez dur...je verrais bien......
Bonne soirée a vous toutes....a bientot
Bisous bisou

Quelle que soit ta méthodes bon courage .
Bon rétablissement a ta fille .
Et félicitations de ne pas avoir craqué .

Bon rétablissement pour ta puce, elle a qu'elle age ?

Quand je suis arrivée sur le site je faisais micro régime, 3 jours protéines naturelles (vande, poisson, oeuf, fromage blanc) excepter le matin ou j'avais le droit à un morceau de pain et 4 jours réintroduction de tout en moitié quantité, au début je perdais 2 kg par semaine environ, mais les 3 jours protéines ont fni par me saouler.

bravo pour cette semaine sans craquage!
c'est vrai qu'a la maison toute la journée c'est encore plus dur!
gros bisoux a toi et ta puce!

Bonjour Bridget alors comment c'est passé ton week-end ?

Bonne semaine

Alors comment ça va pour cette nouvelle semaine

bienvenue parmi nous j'espère que tu tiens toujours bon

Coucou,encore des messages....merci ,c' est super.
Perte de la semaine:1,3 kg
Je suis contente.Ca s' est tres bien passé.Je suis toujours motivée pour continuer.
Ma fille va mieux.Elle etait malade toute la semaine.Ct pas facile et je n' ai pas craqué...lol
Elle a 5 ans.A bientot..
Bisou bisou

Félicitation pour cette belle perte .
Bon courage pour la suite .
A bientôt