Tu as raison, en prenant les mauvaises habitudes une par une, ça sera bien !

je sais pas trop sandrine
je sais qu'il faudrait que je change tout d'un coup, mais j'ai tellement fais de changement dans ma tête ces temps ci, que je sais plus encore très bien ou j'habite
ce que je sais c'est que je suis au plus mal dans ma peau, et que je veux plus rester comme ca...

Pour moi, je sais qu'il fallait une coupure nette et franche ! Mais vraiment, si tu penses qu'il vaut mieux pour toi y aller progressivement, fais-le ! Ca ira plus lentement, mais le but n'est pas d'aller vite !

coucou les miss!
bon, aujourd'hui journée tranquillou et sympathique
ce matin j'ai bossé les maths pendant 3h ac mon chéri, et cet am en ville ac ma copine. je suis super contente car je me suis achetée une jolie paire de chaussures pour la mi saison! elles me vont trop bien!
ca fait du bien au moral!
bon, j'ai encore fais des écarts, je vous le cacherai pas, de chocolat encore... mais j'ai au moins l'honneteté de le dire et de le noter sur mon carnet...
je vais y arriver, mais je sais que ca va prendre du temps...
finalement pas de sport, je suis trop KO, et demain je me lève tot (5h) pour aller prendre le train; je vais passer 2j chez une copine à saint étienne! et je reviens tard jeudi soir

Super pour les chaussures moins cool pour les craquages mais au moins tu les assumes, c'est bien !
bon voyage et ne fait rien que je ne ferais pas

Bisous ma miss !!!!

ca c'est pas gagné kikou! mais je vais essayer d'y penser!
bon allez, c'est parti pour st étienne! je suis contente, en plus je connais pas cette ville!
pour le moment j'ai commencé une JP en plus (céréales +lait + 1 compote+2cc confiture allégée)
comme ca pas de tentations d'acheter un croissant ou autre bêtise à la gare!
bonne journée à toutes
bisous

Bon séjour à Saint Etienne, reviens nous en forme et avec un super moral !

hello les copines!
me voila de retour de mon séjour à st étienne! c'était super, ca m'a fait du bien de voir ma copine!!
je me suis fais super plaisir aussi en m'achetant un joli haut pour la mi-saison et du maquillage. j'ai envie de prendre soin de moi maintenant, ca suffit de se laisser aller sous prétexte que je suis grosse! c'est pas en attendant que je maigrisse pour me faire belle que le moral va aller mieux!
sinon j'ai acheté un livre jeudi, une révélation pour moi, c'est impressionnant! je lie quelques lignes, et parfois je le referme en pleurant tellement ca me touche directement...
je suis encore assez fragile en ce moment, mais je commence a voir ou je vais..
bisous à toutes

Bon retour ma cocotte !
C'est super si le moral reste bon et oui tu as raison de prendre soin de toi malgré les rondeurs, c'est important !
Plein de gros bisous ma poulette !!!!!!!

allez, on reprend les choses sérieuses aujourd'hui!
je suis contente car malgré mes nombreux écarts, je n'ai pas pris un gramme cette semaine (comme quoi tout est dans la tête!!)
bonne journée
bisous

Je suis heureuse pour toi que tes écarts ne se font pas ressentir sur ta balance .
Je te souhaite plein de courage pour la suite

C'est super ça !

coucou les miss!
bon, bah aujourd'hui journée tranquillou. ce matin j'ai fais du rangement et de la cuisine, et cet am je suis allée marcher (2fois 25mn) ac une pause à la pharmacie entre les 2 (en fait je suis allée à la pharmacie à pieds, qui doit être à environ 2km de chez moi!)
en rentrant j'ai piqué un petit roupillon, mais par contre en me réveillant j'ai eu une pulsion vers la boite de céréales spécial K. je suis pas très fière de moi...
sinon ma journée était quasi parfaite...
et la j'ai encore un peu faim, alors dur dur...

Mince pour les cereales mais tu en a pris combien ?

je sais pas trop, au moins 50gr
et la fais chier, mon chéri vient de rentrer de son concours blanc, et il me demande des crêpes...
moi qui disait que c'était souvent moi qui nous tentait, et bien la c'est lui .... pffffff