Bonjour à toutes,

Je me présente, je suis une fille de 28 ans qui en a marre de ses kilos en trop qui la poursuivent depuis trop d'années.
Afin de situer mes problèmes de poid je vais vous faire un petit historique.

J'ai toujours eu 5 kg de trop depuis l'enfance (ce qui m'a toujours compléxé).
Il y a 6 ans je pesais donc 58 kg pour 1m60.
Suite à de gros problèmes de couple, j'ai voulu maigrir. Je suis descendue à 51kg en 1 mois (avec un comportement limite anorexique).
J'avais même pas l'impression d'avoir maigri
après mon ex a quand même fini par me plaquer (au bout de 4 ans ). Comme quoi mon poid n'avait aucun rapport.
Suite à cette séparation, j'ai fait une grosse déprime et suis montée à 68 kg !
J'ai alors rencontré mon chéri et ça a été le déclic. Je suis descendu naturellement à 55 kg en 1 an sans aucun régime ni même une balance.
Juste en mangeant sainement. Je me suis stabilisée pendant 4 ans,
Ensuite j'ai pris 3 kg et suis tombée enceinte.
Ma petite puce a maintenant 1 mois et est adorable.
Elle a toutefois laissé des traces puisque je suis à 63kg

Je souhiate perdre ces 5 kg de grossesse au plus tot car je ne rentre plus dans mes pantalons. Mais aussi parceque je ne m'aime pas avec ce poids.
J'ai constamment peur de dégouter mon chéri et qu'il ne veuille plus de moi.
Il m'a rencontré à 68 kg certe, mais n'a aucune compassion pour les personnes en sur-poids.
Pour lui c'est juste un manque de volonté alié à de la gourmandise et à de la fainientise. Il faut dire que lui est trés (trop ?) mince.

Si je descend à 58 kg, j'aimerai bien retrouver mes 55 kg ensuite.
Je m'aimais bien comme ça (même si je me trouvais toujours trop grosse )

Au programme, des fruits, des légumes à profusion, zéro sucreries.
Pour le sport, ce sera pas pour tout de suite car avec un petit bébé à la maison je peux évidemment pas m'abscenter !

a partir d'aujourd'hui, je vais me forcer à prendre un petit déj tous les matins, et pour le reste des repas j'essaierai de manger moins (j'ai tendance à pas savoir m'arreter pffff).
ah oui autre principe zéro grignotage le soir devant la télé (ça c'est le plus dur).

J'aimerai bcp trouver une personne qui souhaite m'accompagner.
C'est bcp plus sympa de se soutenir et de s'entraider à 2 !
Peu importe le nombre de kg, le but étant pour toutes le même, être bien dans sa peau !!

coucou , félicitation pour ta ptite puce =)
D'après le poids que tu annonce , tu n'as pas l'air d'avoir beaucoup de kilos en trop , en tout cas je te soutiens , moi j'ai pris 6kilos en quelques mois ... je ne sais même pas comment d'ailleurs , en tout cas audui jveux en perdre 10 .
Tu veux suivre quel régime ? quelle méthode ?

Bonjour,

Bienvenue parmi nous!

Tu n'as pas beaucoup de kilos à perdre. Mais pourquou tu veux perdre rapidement? Tu as déja perdu naturellement et sans régime strict comme tu le dit. Alors pour ces 5 derniers kilos, tu devrais faire pareil, manger sainement et équilibré! Tu verras ça partira tout seul!

Je pense que c'est aussi du sport de s'occuper d'un petit bout! Donc ne t'inquiète, je pense que tu te dépense aussi!!

N'hésite pas à partager avec nous tes menus!

Bonen journée

Bienvenue a toi

C'est vrai tu n'as pas beaucoup de poids a perdre .
Mais si ta petite puce n'as qu'un mois (toutes mes félicitations ) il est normal que tu es encore quelques kilos du a ta grossesse c'est du aussi au retour de couche ,il faut accorder du temps a ton corps pour retrouver ton poids d'avant grossesse .
Bon courage pour ta perte de poids ,pour t'aider il y a des fois des cours massage accordé aux jeunes mamans et remboursé par la sécu il me semble moi j'en avais parlé avec mon médecin traitant mais je n'avais pu les suivres car j'avais été longtemps hospitalisée aprés la naissance de mon fils .

Merci pour vos messages de bienvenu et de soutien !!

dydy je ne compte pas suivre une méthode particulière.
Mais faire attention au quotidien en intégrant bcp plus de légumes à mon alimentation (ça va être difficile mon chéri aimant très peu de légumes), de fruits, en diminuant les féculents et graisses et en supprimant les sucreries.
Tu es toute mince sur la photo. tu veux perdre 10 kg ?

Kiki je suis admirative de ton parcours !! tu lui as vraiement cloué le bec à ton homme ...
J'ai été maladroite en disant que je voulais perdre rapidement.
Ces 5 kg je souhaiterai les perdre avant fin mai (retour de mon congé mater) soit en 2mois et demi.
Je pense que c'est raisonnable (trop peur si je fais plus vite de retomber dans les TCA comme dans le passé).

Linounette, il est vrai que je suis impatiente.
Toutefois j'ai constaté que j'ai pris 1 kg depuis que je suis sortie de la maternité. hum hum, j'avais pris l'habitude de manger plus quand j'étais enceinte. D'ailleur chaque mois j'étais étonnée chez ma gynéco de voir que je grossissais peu alors qu'au niveau de l'alimentation c'était du grand n'importe quoi

Bon alors là je reviens des courses et au menu ce sera :

des asperges en bocal (sans vinaigrette)
2 tranches de jambon blanc (est ce trop ?)
1 yaourt
1 pomme (flute j'ai oublié de prendre de la compote )

sur ce, j'y go !!

je ne suis pas si mince que ça , enfait j'ai pris 6kilos en moins de 6mois , et j'en avais déjà pris 4 ... Je suis petite donc les kilos superflus se voient vite :s

et bien bon courage pour ton régime

bon courage pour perdre tes 5 petits kilos, vas y progressivement et tu verras que ça fera comme les autres fois, ils partront sans que tu ne t'en rende compte.

Bienvenue à toi et bon courage

bienvenue a toi mlle qui a le meme prenom que moi (ça fait bizarre d ailleurs de voir fler ms non non ce n est pas mon post mdr) et surtout bon courage je suis sur que tu va y arriver ne t en fais pas =)

Merci encore pour vos messages !!!

il y a une grande entraide sur ce forum ou je me trompe ??

Flower power : Fleur c'est le prénom de mon bébé. Tu t'appelles Fleur également ?

ah d accord mais oui je m appelle fleur =)

coucou fleur,
tout d'abord bienvenue a toi!

alors cette premiere journée?
es-tu contente de toi?
pas trop dur?

alors 1ère journée terminée sans embuche.

En collation hier j'ai mangé une pomme.
Le soir j'ai fait soupe maison, j'en ai pris 2 bols.
Après j'étais bien calée.
Il faut quand même que je fasse attention à manger plus, vu comme ça mes menus me paraissent trop restrictifs.

Ce matin, me suis levée à 5h30 (bibi de la puce), me suis recouchée et relevée à 7h30. Je n'ai toujours pas eu le temps de déjeuner. Et maintenant c'est trop tard.
arff je ferai mieux demain.

Pour ce midi, ce sera le reste d'asperges d'hier et une petite assiette de boulgour mélé à des petits pois avec un blanc de poulet. en dessert surement un yaourt et une poire.

bon là faut que je retourne à mon rangement.
Mon père arrive ce soir
Il va faire la connaissance de ma petite puce. Pas évident d'avoir des parents à plus de 900 bornes de chez soi. En plus ils ont des animaux et ne peuvent pas se déplacer ensemble pffff
J'espère pouvoir aller les voir cet été. Ils me manquent.

Je vous souhaite à toutes une bonne journée bien sage

Hello ,
Oui fait attention a manger suffisament il te faut garder ders forces pour ta petite puce .
Profite bien de la visite du jeune grand père .