Objectif Rééquilibration alimentaire et Stabilisation !

par **funny-diet** » Dim Mar 14, 2010 7:40 pm

Bon allé ça suffit les bêtises, ça fait 1 semaine que je fais N'importe quoi... toute la journée je fais du niquel, repas parfait et le soir ou sur les coup de 18h je me fait une orgie alimentaire pas possible et il faut absolument que ça cesse avant que je reprenne tous mes kilos perdu !
Au programme donc Un réel rééquilibrage alimentaire, avec pour visées de ne manger QUE aux heures de repas, de réduire les quantités pdt les repas, de limiter le sucre le tout soupoudré de sport!

Alors chaque jour:
- ZERO grignottage
- Du sport (au moins des abdos)
- Réduire les quantités
- Boire au moins 1.5L d'eau
- Limiter le pain et le sucre !!!!

J'espère avoir du soutien !
Allé Let's Go dès demain !

par **celine974** » Dim Mar 14, 2010 7:50 pm

Courage on est avec toi!!!

par **linounette** » Dim Mar 14, 2010 8:02 pm

Bienvenue a toi et bon courage pour ton réequilibrage alimentaire .
Courage

par **lilymotiv** » Dim Mar 14, 2010 8:29 pm

Bon courage Funny,

Si tu as faim en fin d'après midi, c"est peut-être que tu es trop sévère avec toi la journée, tu devrais noter tes menus du jour, comme ça les copines spécialistes pourront voir si tu manges tout ce qu'il faut.

Bisous

par **funny-diet** » Dim Mar 14, 2010 8:41 pm

Ah non c'est pas que j'ai faim mais juste que je craque sur toute les conneries.... d'ailleurs sans toujours me les interdire la journée...

par **lilymotiv** » Dim Mar 14, 2010 9:10 pm

Alors essaye de trouver un pialatif, genre une occupation à ces moments là et qui te feront oublier les envies de manger des cochonneries.

par **linounette** » Dim Mar 14, 2010 9:30 pm

Quand tu sens que tu vas craquer viens discuter sur le forum .

par **lilymotiv** » Dim Mar 14, 2010 9:38 pm

Euh je voulais dire paliatif, j'ai tout mélangé les lettres ????

Et Linounette vient de te donner une bonne occupation, quand tu sens que tu vas craquer, viens vite ici et appel au secours.

par **catalinachic** » Dim Mar 14, 2010 10:07 pm

Bon courage

par **dydye** » Lun Mar 15, 2010 9:29 am

je suis comme toi j'ai tendance à craquer sur les conneries ... dur dur de s'arrêter . J'ai bien suivi le régime la seaine dernière mais ce week end ... fiouuuu =/
Alors aujdui reprise en mains !!

par **lilymotiv** » Lun Mar 15, 2010 9:37 am

Kikou Funny, alors ce week-end ?

par **linounette** » Lun Mar 15, 2010 10:06 am

Alors comment s'est passé ton WE ?

par **Poolpine** » Lun Mar 15, 2010 1:23 pm

salut et bienvenue !!!

tu es tombée au bon endroit, tu as le la motivation à revendre et nous on aime bien mettre des coups de pieds aux fesses, on est faites pour s'entendre

bon courage pour ton régime !

Objectif Rééquilibration alimentaire et Stabilisation !

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