je valide cette JP!

Jp et le vélo, il dit quoi? youpee????

Le vélo est tout content! J'ai fait 20 minutes pour 150 kcal de perdu! Youpiiiiiiii

Bonne soirée

Bravooooo ! Bonne soirée à toi aussi !

Bonjour kikijones, une bonne journée à toi...

et c'est qui la meilleure? bravo ma kiki

pioufff!!! je te retroue toujours aussi motivée c'est cool !!
bisous cousine!!

coucou kiki alors remise de ta pesée?
à fond sur le vélo!

Bah alors kiki ta disparu ?

Coucou les filles,
Je suis là! Mais j'ai une montagne de boulot! Grrr hier j'ai aps bossé dc aujourd'hui je dois rattraper mon retard!

Sinon tout va bien, c'est le week end, je vais enfin pouvoir me reposer!Ca va faire du bien!!En plus de ça il fait beau donc j'irai me balader (enfin si le soleil perdure!!!)

Côté aliementation je continue mes JP. Mes repas d'hier

Matin: chocolat chaud+2tr de brioche maison
Midi : choux fleur+pavé de saumon (le tout à la vapeur)+un bot de pain et une petite part de brie+une part de tarte tatin
Soir : une poignée de céréale fitness (pas faim du tout)

Et cematin, j'ai retrouvé mon 62 mais il est très fragile dc il va falloir que je fasse gaffe pour le garder!!!

Aujourd'hui

Matin : chocolat chaud + 1tr de brioche+jus d'ananas
Midi : cabillaud+poivron rouge+pâtes+une part de tarte tatin (faut bien la finir, mon homme n'aime pas trops les pâtisseries)
Soir : resto au chinois normalement! Je dis normalement car si le couple d'amis confirme la soirée wii, ça sera pizza! Et franchement je n'ai pas envie de pizza, un bon resto asiatique ferait l'affaire!!

Alors c'est demain midi que je ferai mes fondant au chocolat avec du spéculos! Vu que ça sera riche demain j'ai prévu du sport dès le matin (vélo+fitness) et le soir ça sera soupe!!

J'espère que vs allez toutes bien! Je profite de ma pause du midi pour venir sur le fof mais désolé je ne pourrai pas passer sur tous les posts!

Bisous mes cocotes!

bon we ma kiki, et regale toi bien avec ton fondant

Bon, j'espère que ta bien ratrapper ton retard et que tu va bien pouvoir profiter de ton week end !! Ici aussi il fait beau, ça change ! ta bien raison d'en profiter pour te balader ça fait du bien au corp et à l'esprit !

bon, ce 62 tu vas le garder j'en suis sûr... en tout cas au vue de tes repas ya pas de raison !! et une bonne tite soirée wii c'est super !

hate que tu essaie ton fondant au chocolat/spéculos et que tu nous dise que ce ça donne !!

bonne aprem à toi ma belle !

salut ma kikinette, bravo pour le retour du 62

passes un bon weekend et reposes toi bien (enfin avant ça bon aprèm de boulot )

Finalement ce soir ça sera pizza mais pas pour moi! J'ai vraiment pas envie de manger une pizza! Le couple d'amis a appelé et finalement il n'y a que le gar qui vient car sa copine travaille demain très tôt dc elle va se coucher tôt! Tant pis! mais mon homme m'a dit qu'on ira au resto samedi soir

oula, fondant + resto demain c'est ça !?? bon après si c'est un resto chinois ça va tu peux gérer en te faisant plaisir !!

tu vas manger quoi du coup de soir toi?