H-5 avant le step...
Franchement j'ai peur, de me faire mal, d'être ridicule, de faire un malaise, d'avoir mal aux jambes demain, et tout et tout...
Quelle idée j'ai eu, franchement...

Est-ce que juste avant le cours, tu ne pourrais pas aller voir le responsable, lui expliquer que tu es en cours de perte de poids, et lui faire part de tes craintes ? Il saura agir en conséquence !

J'espère que ton cour de step c'est bien passé .
Tu as le courage de faire du sport c'est trés bien moi je trouve toujours une excuse pour pas en faire je n'aime pas du tout ça .
Mon mari veut qu'onaille marcher le week end ce sera déjà un début.
Courage

Franchement, ça me gênerait beaucoup, j'aurais l'impression d'etre une bête de foire...
Si je sens que ça va pas le faire, j'arreterai et c'est tout!

Le sport aide énormément a la perte de poids! Et ça permet de se faire des muscles!
La marche c'est un exellent exercice pour commencer!!!

hello ma carotte chérie!
désolée pour toi ma belle, mais tu vas te rattrapper la semaine prochaine.
pour le step, je te fais confiance tu vas y arriver, j'en faisait avant et j'arrivais à suivre, alors si je peux le faire, toi aussi! pour les courbatures, il faut que tu boives beaucoup et qu'aprés chaques séances de sport, tu t'étires bien et normalement ça limite beaucoup les courbatures!!
je suis contente de t'avoir fait rire, si tu as besoin n'hésite pas je suis là, et tu as mon tel, tu peux m'appeler si t'as besoin, il n'y a pas de souci, je suis du matin cette semaine, je suis donc là les soirs, et demain je suis en repos!!!
plein de bisous ma belle! et attention à tes fesses, je ne suis plus qu'à 2.5kg de toi!!!
coco

Coucou louloute !!!
merci beaucoup de ton soutien, ça me fait très plaisir !!!

Alors que je vous raconte :
Motivées, nous sommes allées à 3 collègues au cours de step. J'ai abandonné au bout de 15 minutes parce que je ne comprennais rien, n'arrivait franchement pas à suivre, et du coup, je ne m'amusais pas. Du coup, on s'est rabattues avec ma collègue sur les machines. Au bout de 5 minutes de vélo elyptique, j'ai failli mourir !!!
J'ai pris 5 minutes pour me remettre et notre seconde collègue est sortie également du cours de step décidemment trop compliqué pour nous pauvres débutantes.

Du coup, on était un peu verte... Mais heureusement, il y avait le cours de body attack. Moi j'avais super peur de ne pas pouvoir suivre le rythme... Ma collègue en avait déjà suivi quelques uns, elle nous a poussé un petit peu.
Quel énergie concentrée dans ces 200m2... On est vraiment entrainné par le tempo et cette énergie. Ma deuxième collègue est partie quelques minutes plus tard mais moi j'ai continué... jusqu'à la première coupure, j'en pouvais plus. Je me suis assise au fond de la salle et récupéré mes forces. La prof est venue me voir (super sympa) pour me demander si tout allait bien. Elle m'a expliqué qu'il ne fallait pas arrêter, que même si on ralentissait beaucoup, mais c'est important de rester en mouvement.
3eme phase du cours, j'y suis retournée et j'ai tenu bon jusqu'au bout ! Ma collègue était impressionnée, elle ne pensait pas que j'irais au bout !
Je suis fière de moi, franchement !
J'ai du perdre un litre de flotte !!!

Mais contente !!!

Je pense que j'y retournerai la semaine prochaine !

Voili voilou !

Bisous !!!

Super !!! Et c'est sympa d'y aller à 3, ça doit bien motiver ! Tu vas bien dormir je crois !!!

Pour l'instant, j'avoue être un peu énervée, je vais tacher de me calmer devant la télé avant de me mettre au lit !!!

Un petit lait tiède ?

Un miorelaxant!!! LOL !!!
Bon ça va, ça tire un peu dans les mollets mais c'est très supportable!

Bonne journée a toutes!!!!

bravo ma carotte, je suis fière de toi, et tu verras ce sera de plus en plus facile....cet été tu seras la plus belle du nord!!!! je dis pas de france, car en lorraine, il y aura MOI!!!! hihihihi!!
plein de bisous ma belle
coco

Rendez vous est pris avec ma collègue pour y retourner la semaine prochaine!!!
J'ai hâte !!!

Bonsoir!!!
Je suis trop contente, je suis allée chercher ce soir des cadeaux pour ma petite cousine qui fait sa petite communion ce week end. J'ai trouvé une super paire de converses violette, avec plein de fleurs sur tout le tour... Trop belles! Et ze good surprise, elles valaient 85€ et je les ai eu à 30€!!! Ensuite, j'ai trouvé des petites boucles d'oreilles en amethiste.
J'ai décidé d' aller faire un tour chez camaïeu, et je suis fière d' annoncer que je me suis offert un Jean en 42!!!
Il y a un an, je faisait du 52!!!!
C'est trop fort!!!
Yeahhhhhhhh!!!!!!!

bravo ma belle, 42 c'est pas mal du tout, ça doit te faire super plaisir de pouvoir mettre les vêtements que tu veux, et plus seulement les vêtements informes spécials grandes tailles!!!!!
plein de bisous ma belle carotte
coco