coucou
aller un effort avec les desserts et tu vas perdre super vite!!
bonne semaine et n'oublie pas la wii

Bonne semaine à toi Miss !

Bizz

Pinky?

Oui Degouges, c'est pour quoi?

A midi, j'ai pris 1 steak haché avec des carottes puis des framboises.

Et ce soir 2 oeufs frais à la coque avec du pain puis 1 petit morceau de fromage avec encore un peu de pain, et 1 pomme.

J'ai réussi à faire juste 20mn de WII, pour 55kcal dépensées.

Ce matin, lever habituel vers 6h30.

Petit dej avec la fin de ma baguette d'hier, beurrée, et 2 kiwis.

Coucou Miss !!

J'espère que tu as passé une bonne nuit.

Bravo pour tes JP ! Continue comme ça !

Bonne journée.

Bizz

Désolée pour hier mais j'étais vraiment naze hier soir et me suis endormie devant la télé.
J'ai quand même réussi à faire 20mn de WII pour 55kcal dépensées.

Hier soir j'ai mangé 1 soupe poireaux-st Jacques, puis des crevettes, 1 yaourt aux fruits et 4 biscuits

Ce matin, lever à 6h30 complètement dans le pâté.
Petit dej avec 2 tranches de pain beurrées; elles étaient un peu sèches à l'extérieur vu que j'avais oublié de refermer le sac hier matin!!
Ah oui, j'ai aussi pris 2 kiwis

A midi, j'ai pris des épinards et un peu de riz avec du poisson au curry, puis des framboises.

J'ai gouter parce que j'avais faim: j'ai pris 1 pomme et 1 carré de chocolat

Et ce soir, ce sera soupe asperges et morilles, puis filets de carrelet à la poëlle, puis 1 yaourt aux fruits.

Je vais essayer de faire au moins 20mn de WII.

Coucou Pink !

Tu as fait de la Wii finalement ? Tu t'es pesée ce matin ?

Bizz

Merci Tatou
Tu m'as posé la question trop vite concernant la WII vu que je trainais sur le post de Sandrine, avec tout un laius sur les abdos.

Je me suis pesée ce matin mais j'étais encore dans le 7; j'étais super déçue, mais 1/2h plus tard, les reds sont arrivées, donc je me dit que c'est déjà bien de ne pas avoir bougé.
Et puis, j'ai été étonnée aujourd'hui; une patiente, sortie il y a 1 mois 1/2 a trouvé que j'avais maigri et que j'avais du perdre au moins 3 ou 4 kilos. Elle a surement exagéré, mais ça m'a fait bien plaisir.

Tu devrais prendre tes mensurations de temps en temps... parfois, le poids ne bouge pas, mais on perd en cms, et après tout, c'est bien ça l'essentiel !

+ 1 pour Sandrine !

Parfois, on ne maigrit pas, mais on mincit, vu que tu fais de la Wii quand même !

Merci les Sandrine

Et ce soir, j'ai bien fait 30mn de WII pour 98kcal dépensées.
Je n'ai pas trop la forme ni le moral ce soir donc je vais aller me coucher.
Bonne nuit à tous

Bonne nuit à toi.
Espérons que la nuit t'auras redonner la pêche

Ce matin, lever vers 6h30, toujours autant dans le pâté.

Petit dej avec 1 tranche de pain beurrée et 3 biscuits gerblé; pfff, j'ai même oublié les kiwis, tant pis.