bonjour,
ca fait maintenant 5 semaines que j'ai commencé mon regime,
je suis partie de 64,5Kg pour 1m59
aujourd'hui 5 semaine plus tard je suis a 59,6 soit 4,9Kg de moins.
une moyenne de 1Kg par semaine ca me va bien si je continue comme ca jusqu'au bout!
mon objectif c'est retrouver mes 50kg
mon regime c'est les sachets hyperproteinés accompagnés de legumes vapeur
moi qui ne mangeait jamais de legumes, je les ai redecouverts et je dois dire que j'y prends gout!
les 2 premieres semaines ont ete super difficiles a tenir, j'avais de envies de tout et n'importe quoi, toute la journée!!!
maintenant c'est moins frequent mais la route est encore longue!
bon courage a toutes!

Bonsoir ,

Bon courage pour ton regime mais les resultats sont déja encouragents ,felicitations .
Les sachets cela ne te degoute pas a force .

bonsoir linounette
merci pour tes encouragements ca fait du bien de ne pas se sentir seule!
j'avais peur de ne pas tenir tres longtemps et de m'ecoeurer avec les sachets de proteines mais en fait ce regime me va bien
j'ai fait le tri entre ceux que j'aime et ceux qui sont vraiment degueux, et finalement ca se passe plutot bien!
et toi quelle est ta methode?

Salut Marie yoyo,
En ce qui me concerne sur les conseil des miss de se site j essaie de réequilibrer mon alimentation et de supprimer toutes les sucreries et barres chocolatées .
Bon courage .
A plus

Bienvenue parmi nous.

Celà fait env 20 jours que je m'y suis remise et que je suis sur le forum. C'est motivant et les copines nous soutiennen t.

J'ai aussi fait auparavent un regime HP, c'est très rapide la perte, mais ensuite on a toujours peur de manger normalement et de reprendre.
Tu es sur la bonne voie..continue....

salut miss et bienvenue
j'ai tester les sachets protéiné cela marche trés bien en effet mais il faut que tu assure la phase de stabilisation sous peine de tout reprendre comme moi...

merci pour tous vos encouragements et vos experiences!
ca fait du bien! meme si ca fait un peu peur pour la suite! mais c'est encore loin pour moi!
a chaque fois que j'ai entamé un regime "classique" avec reequilibrage alimentaire j'ai laissé tombé tres vite, avec moi c'est tout ou rien!
la je me dit que le moindre ecart va se ressentir sur la balance donc je les limite au maximum!
cette fois ci j'ai un objectif, je pars en vacances avec des amis fin mai donc il faut que je sois presentable en maillot! alors ca motive!
pour moi la pesée c'est le dimanche matin, alors j'attends le verdict avec impatience pour cette semaine sachant qu'il y aura un ecart demain avec un resto le midi (ouille!) mais ca fait du bien au moral aussi!
courage a vous aussi!

c'est bien d'avoir un objectif comme le maillot!!!!
essaie de gérer au mieux le restau viande et légume pour pas trop sortir du shéma protéine et légumes!
bise

Alors ou en es tu 1ce resto pas trop de tentation ?
Allez bon courage

salut a toutes!

alors pour le resto de l'autre jour, c'etait le petit "extra" de la semaine...
une salade avec crouton de chevre chaud...

je me suis dit que quitte a aller au resto autant se faire un peu plaisir et que si je me permettais une petite folie ca m'eviterais de craquer avec des tas de betises plus tard!
donc je me suis fait plaisir avec le fromage...
c'est mon pecher mignon, et depuis 5 semaine maintenant c'est bani de mon alimentation...
par contre tous les autres repas de la semaine ont eté plus que resonnables!
on verra bien le bilan dimanche matin!

mes copines de boulot sont egalement au regime, et on mangeait ensemble ce jour la;
elles ont fait la meme chose que moi, c'etait notre petit plaisir de la semaine...
c'est super sympa de pas se sentir seule dans cette "epreuve"!
on attaque la gym ensemble la semaine prochaine

bonne soirée a toutes!