tu la met dans la partie signature dans "mes données" en haut...

coucou alors comment te sens tu aujourd'hui prête pour la grande aventure du RA???

un petit coucou pour voir où tu en ai ...

Coucou
Aujourd'hui ça va sans plus hier soir je n'ai pas réussis a m'accorder un repas normal j'ai mangé que 2 oeufs durs ce n'est pas bien je suis une vilaine fille .
Ce matin ma tres méchante balance m'indiquer seulement 100 g de perdu en avalant que des oeufs .
Le matin je ne dejeune jamais pas de temps et a midi j'ai pris un bout de quiche et un café pas d'appétit car quelques soucis familiaux mais ma motivation reste inchangé .
Je vais essaye de rajouter la reglette si j'y parviens car moi et l'informatique c'est deux .
Merci a toutes pour vos messages et bon courage pour votre RA

courage à toi miss

Coucou tout le monde

Aujourd'hui gros moral motivatio au top .
Ce midi légumes et poisson puis une pomme .
Le plus dur c'est de résister tous les matins a l'appel de la balance ,
j'ai la mauvaise habitude de me peser tous les matins je vais essayez de l'éviter pendant une semaine ,je verrai bien peut être que j'aurai une bonne surprise Jeudi au moment de me peser.
Je n'arrive toujours pas insérer ma reglette mais je vais persister
Bon courage a toutes

tu l'as déjà créer ? si oui tu copie l'adresse et tu la colle dans "mes données" puis "ma signature"
j'espère que ça va marcher !!
peut etre un peu de féculent serait les bienvenus dans ton repas du midi car c'est en mangeant équilibré et assez quand même que tu n'auras pas faim et que tu ne craqueras pas sur n'importe quoi !!
bon courage en tout cas !

hELLO ,
J' ai changé mon menu ce midi j'ai pris un plat surgelé tout prêt environ 290 cal et un café .
C'est apres midi j'ai fait des crèpes pour mes loulou j'en ai mangé 2 et ce soir pas du tout d'appetit trés fatiguée donc un bol de soupe .
Bonne soirée a toutes

coucou lilounette j'espère que ton we n'a pas eu raison de tes motivations!
bisous

Salut Paolina
Le we n'a pas entravé ma motivation .
En fait je n'ai rien pu avaler du week end car grosse gastro familliale aujord'hui toujours pas d'appétit .
Ce soir je prendrai un bol de soupe .
Et je recommencerai une alimentation normale dés demain .
Bon courage .

aie pas cool la gastro juste que ça fait perdre 3 kg d'un coup!!!! mais bon tu les reprends dessuite!
repose toi bien et demain on repart sur la bonne route
tu te pése avec nous mercredi à la pesée générale?

Pas de souci reprise en main dés demain matin et pesée générale
mercredi

cool
!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Impossible pour moi de reprendre une alimentation normale ces jours ci rien ne passe .
Je pense que la pesée de demain sera faussée .
Depuis Vendredi soir je n'ai du avaler qu'un litre de soupe gros maximum .
Satanée Gastro elle aura ma peau .
Je ferai tout de même la pesée mais bon je ne changerai pas le poids sur la reglette je le ferai la semaine suivante ?
Courage a toutes .

c'est sur que tu risque d'avoir une pesée un peu faussée j'espère que tu n'es pas trop fatiguée!