salut chep
je suis contente pour ton gros kilo perdu
c est un bon commencement
et en plus ta reglette je le vois bien
on va se faire un petit objecti
pour mercredi prochain MOIN 500gk, t es ok
bisous

ok ça marche.

OK CA MARCHE

bonjour CHEP
comment va se passer ta journee regime
pour la marche d hier c est un peu rapé pour aujourd hui ,,,,,,,,,,,le vent,,,,,,,,,,,,,,,,et je bosse cette nuit,,,,,,,,,,
allez bonne journné a bientôt

Journée de routine, je m'habitue...

Midi poulet ratatouille 3 pdt kiwi
soir une petite part de pizza (au thon et avec du fromage de chèvre frais, comme dans vos recettes) salade et compote.

C'est le week end et les enfants rentrent, je recommence les bons plats bien riches...mais juste un peu ou pas pour moi....

Tenez bon...

tu prend une petite part et tu comble avec une bonne salade un fruit
si tu n as pas fain tu n auras pas envie d y retourner
allez courage pour le week en ,,,,,,,,,,,,,,,,pense à nos 500g pour mercredi
salut et bon week en , moi je bosse

Bon ça s'est à peu près bien passé pour la pizza, sauf que j'ai pris un peu de vin.....juste pour le plaisir..

Ce midi ils veulent une raclette.....ou là là....je pencherai plutôt pour une paella (WW) comme ça je peux en manger un peu.....avec après de l'ananas.....pourquoi ils réclament des trucs hypercaloriques......avec la raclette...je suis foutue pour les 500 grs de la semaine.....

Bon courage à toutes.

la raclette, quelle sale bête...

exterminons toutes les tranches de fromage !!!

salut chep
oui quelle idee de choisir une raclette,,,,,,,,,,,,,rire et moi j ai honte, au boulot on a fait soiree kabeb,,,,,,,,,,,,,,on a commendé et on les reçois sur place,,,,,,,,,,,,
la prochaine fois tu leurs dit,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,week end leger
je suis sur qu ils ne diront pas nons
pour les 500gk ,,,,,,,rire!!!!!! t es pas toute seule si il faut just y croire et y a encore le lundi , et le mardi,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,et en plus y a d autre mercredi, ça ne serajuste pas celui là
bisous

Bon je n'arrive pas à poster ce matin, je ne comprends rien.

Bon....les jours passés se sont à peu près bien déroulés, j'ai opté pour paelle WW et pierrade...avec malgré tout quelques extras...pas perdu mais pas repris...
Poolpline, tu as raison exterminons la raclette...mais avec mes 4 "bêtes" il faut les rassasier et ils n'ont pas besoin de régime..

Agnès...je me remets au JP et je tiens mon engagement pour la pesée du mercredi....ah non c'est pas le prochain, c'est celui ci...il faut bien un but proche....et pour moi il y à Pâques au bout et je pourrai remettre mes robes.....pour une belle cousinade..

Tiens bon..

OUI!!!!!!!!!!!!!!!!!!! CHEP
Bonjour chep
tu as raison c est demain le grand jour ,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,rire!!!!!!
bonne journee chep

Eh alors, c'est bien toi qui a entammé le défi.....

Mais bon .....j'avoue que c'est dur....

Je ne suis plus motivée....j'ai l'impression de faire du sur place...
Je ne sais pas si c'est l'enervement de la tempête...

Je te rassure,,,,,,,,,,,j ai l impression de reculer aussi
a demain

C'est reparti....objectif mercredi prochain.....
Je sature...il faut que je me fasse un bon plat plaisir avec peu de calories...sinon ....non non...je ne retombe pas dans mes vieilles habitudes, ce serait trop bête...

On tiens bon.....on est toutes dans la même galère...