Objectif : journées parfaites !! ;)

par **Poolpine** » Jeu Fév 25, 2010 9:33 am

très bien oui

par **foxylady5** » Jeu Fév 25, 2010 11:13 am

super pour la bière, poolp!

par **chep** » Jeu Fév 25, 2010 11:35 am

je recommence, mon message a disparu.

par **chep** » Jeu Fév 25, 2010 11:39 am

jeudi JP
Matin pain fraom cafe
10 h yaourt
midi Boeuf marengo pdt legumes mandarine
4 h yaourt
soir poisson purée de céleri compote

Hier j'ai craqué sur 1/2 verre de vin avec le tajine le midi...mais bon...

Sandine ta tarte courgettes saumon, tu la fait avec une pate tarte normale...et ton muffin ...fait maison...recette?

par **sandrine38** » Jeu Fév 25, 2010 12:04 pm

Oui, pâte normale. Et le muffin, non, c'est acheté !

par **sandrine38** » Jeu Fév 25, 2010 8:52 pm

Coucou les copines !

Journée quasi identique à celle d'hier.

matin : idem
midi : 1/2 escalope de poulet tandoori/ratatouille/2 ou 3 cuillères à soupe de riz, un morceau de pain avec du St Félicien, 1 pomme
soir : salade verte + quiche saumon/courgette et un petit morceau de quiche lorraine, 1 yaourt nature, 1 compote poires.

Et Star Wars va commencer, je bats en retraite et je vais me coucher ! Bonne soirée, bonne nuit, à demain !

par **Poolpine** » Jeu Fév 25, 2010 8:57 pm

bravooo ma petite 38 !!

pour moi :

matin : pain + jus de fruits + thé + yaourt
midi : carottes + saucisses + boursin cuisine
gouter : 2 galettes de riz
+ 1h05 de vélo
soir : un avocat au boursin cuisine + 2 galettes de riz + yaourt

par **sandrine38** » Jeu Fév 25, 2010 9:17 pm

Bravo ma Gaellounette ! Avec du sport en plus pour toi, c'est quand même mieux !

par **Poolpine** » Jeu Fév 25, 2010 9:20 pm

par **foxylady5** » Jeu Fév 25, 2010 9:35 pm

waouw, z'assurez les filles ...

et bien, quasi parfaite pour moi

matin: comme d'hab
midi: 100g crevettes+1 burger de légumes
goûter: 1 crêpe nature (d'où le quasi !)
soir: 5 frites et le burger écolo (en fait un petit pain, style hamburger, avec juste des crudités-1/2 tomate en tanchettes+salade+oignons- et un petit peu de sauce ...

voili voilou et moins de 1100 kcal...

bonne nuit et à demain
bizouilles

par **sandrine38** » Ven Fév 26, 2010 8:31 am

On assure les filles !!!

par **Poolpine** » Ven Fév 26, 2010 8:49 am

graaaaave !!

par **sandrine38** » Ven Fév 26, 2010 9:18 am

Sans notre semaine parfaite, ce matin, je mangeais de la brioche que ma mère nous a faite !!!

par **Poolpine** » Ven Fév 26, 2010 9:21 am

et la semaine prochaine vous faites quoi? ca vous tente pas de continuer?

par **sandrine38** » Ven Fév 26, 2010 9:31 am

Sisi, on a resigné ! On remet ça la semaine prochaine, sans souci ! Ca m'aide vraiment de faire ça avec vous !

Objectif : journées parfaites !! ;)

Objectif les journées parfaites

objectif journées parfaites

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