tu fais quoi comme sport? moi je me suis fixée 2 heure de piscine par semaine au moins! et toi?

moi je fais du step, des abdos, et des haltères.
Mais aujourd'hui je suis malade alors j'ai pas pu en faire
la natation c'est génial il parait! mais la je suis trop complexée encore pour faire ca!

J'adore nager je suis pas une championne mais j'y vais à mon rythme dimanche dernier j'ai fais 2 heures!
tu mesure combien si c'est pas trop indiscret?

1.62!
oui j'adore la natation aussi, avant quand j'etais un peu plus mince j'y allais tous les dimanches tous l'apres-midi. Mais la pas pour l'instant, je m'en sens pas capable, c'est débile !

Mais non mistinguette ne dis pas que c'est débile, je peux comprendre je me force une peu a me montrer en maillot et c le maillot une pièce! mais c'est le seul sport donc je suis motivée donc ben j'ai pas le choix.
Tes rondeurs sont plutot ou? Moi c'est un peu de partout surtout le ventre et les bras

pareil, j'ai pas des cuisses énormes (m'enfin vive la cellulite quand meme), mais alors des hanches et un bon bide, et un peu trop de bras aussi, et un peu trop de joues !

Je rajouterai que de mon coté je suis vraiment pas gaté avec mes poils!!! Je suis trés brune et donc trés poilu!!!! de partout et ça sa me complexe doublement

héhé, ca au moins c'est pas un problème pour moi! mais bon les poils ca se perd plus facilement (suffit de raser, ou alors y a l'épilation laser mais ca c'est douloureux et cher!)

Hello Miss,

Je crois que toi et moi nous sommes exactement dans le meme cas car j'ai exactement les même objectifs et poids à perdre. En 2008 j'av ais perdu 17kg et j'ai tout repris ( soucis en mariage ca ne fait jamais bon menage avec le regime ! )
Aujourd'hui, si ca peut t'aider, fixe toi un objectif en date et une occasion motivante. Par exemple moi j'ai un mariage au mois de juin d'une super copine à moi et je veux être bien. Dés que je veux lâcher, je pense aux regards de tous ces gens que je connais ce jour là qui me connaissent maintenant et que je ne reverrai qu'à ce moment là ( expres!! )...Je préfére m'imaginer que je leur en met plein la vue plutôt que "ah oui...elle bouge pas elle".
Si tu n'as pas d'occasion encore, fais en une toi même! Organise une fête cet été par exemple avec tous les gens que tu n'as pas vu depuis longtemps et que tu aimes bien. Ca sera la plus grande des motivations!
Sinon si tu veux on peut se suivre toutes les deux et s'encourager.

Bisous et bon courage, ne lache pas!

coucou !! merci de ton soutien !
oui j'ai fais exactement comme toi, sauf que vu que j'ai 30 kg a perdre, a chaque fois que je perds 10 kg je m'offre quelque chose, c'est assez motivant en fait!
j'ai fais tout un petit dossier sur Word pour suivre mon régime et rester motivée
30 kilos c pas evident à perdre, mais en un an ca peut etre fait! puis j'aimerais bien voir ce que ca fait d'etre mince (depuis que je suis petite je suis un peu "enrobée" ^^), et j'ai pas envie de regrossir et tout recommencer surtout !
bonne chance, et n'hésite pas à écrire ici pour qu'on s'entraide !!

Merci pour vos encouragements les filles, j'avoue que là ce matin je suis pas du tout dans mon assiete, ce matin je me suis pesée je ne l'avait pas fait depuis décembre et c'est la cata moral 0... 101,8 je me sens si mal si pas belle si grosse si plein de vergeture et de capiton des bras énorme des cuisse énorme un ventre n'en parlons pas... comment etre motivée comme ça j'ai mal au fond de moi si vous saviez. je sais quil faut pas que je baisse les bras mais c'est dur je vous avouerez. que dois je faire?

louloute, je te comprend, mais justement, tu ne veux pas regrossir, tu ne veux pas rester comme ca, alors tu ne reprendra pas de mauvaises habitudes ! comme je te l'ai dit, demande à ton medecin de te conseiller une bonne nutritioniste, ou va chez Weight wetchers. Si tu fais ton régime seule et sans suivi médical tu risques soit de recraquer et d'abandonner très vite, soit de reprendre deux fois plus au moindre écart parce que tu risques de t'y prendre mal par rapport à tes menus. Et je parle par experience, et je sais a quel point ca fait mal quand on se repèse plusieurs mois plus tard et qu'on s'apercoit qu'on a prix 10 kilos et que ca va etre encore plus dur !
Je peux également t'envoyer par mail mon programme de régime si jamais tu ne veux absolument pas voir quelqu'un.

désolé de repondre que maintenant elsappy, j'avais pas de connexion possible a internet!
Oui je veux bien que tu m'envoie par mail ta fiche régime mon adresse email est: sophie.armesto@hotmail.fr
Merci de ton encouragement, là ayer je suis décider je veux redescendre en dessous de la barre! Je sens qu'il y a de la différence par rapport a mes autres régimes, je me suis acheter une nouvelle balance toute belle on est coupine lol et aussi un super livre pour m'aider il est trés bien fait ça t'explique et tout le coté psyko et morpho j'adore je l'ai acheter a géant casino 5 euro si tu veux je te donnerai l'auteur si sa t'interresse! et ce qui l'aime beaucoup aussi c'est que j'ai des coupines d'armes! Vous!!! pour m'aidez et je sais que vous me comprenez car on a toutes plus ou moins le meme soucis!
Là Jeudi j'ai été faire les boutiques avec ma maman mon ptit frer et ma ptite soeur et puis aprés mon chéri nous a rejoint et le soir on a été manger au buffalo grill! j'adore, et je suis trop fiere j'ai pas prix de dessert j'ai pris un hamburgers de bison avec de la salade et quelques pommes de terre avec de l'eau trop fière et surtout j'ai eu le courage de parler a ma maman et a mon chéri que j'avais beaucoup grossi beuacoup beaucoup meme mais j'ai pas osé dire le poids exact j'ai di ke jété pas prete ecore trop complexé donc voilà et hier soir je me suis faites une ratatouille de legume avec kelke morceau de jambon blanc dedans! miam!!!

ha ben c'est bien si tu es remotivée! je t'enverrais tout ca ce soir ou demain je n'ai pas les menus en tete.
En tout cas c'est pas un regime restrictif, a chaque fois je suis calée. Le truc c'est de manger féculents et légumes midi et soir pour etre bien calée et ne pas avoir de creux ds la journée ou la soirée. L'idéal c'est les pates ou riz complet.
Je suis allée au resto aussi ce midi, et j'ai pris sur moi malgré les odeurs de frites et les bon petit desserts: pate, poulet, orange et salade!
Soit courageuse, et surtout essaye de faire un peu de sport pour bruler les graisses et non perdre des muscles. L'idéal c'est 1 à 2 h par semaine, et si tu débute, une bonne marche de 2h en tout dans la semaine c'est parfait.
J'ai perdu 2 kilos mais essentiellement du muscle a cause de ca, j'ai pas fait assez de sport en fait..

bon courage, et n'hesite pas a revenir ici en cas de craquage, je me connecte quasiement tout les jours.

Je me suis fixée 2 heures de piscine le dimanche aprés midi j'adore nager, aujourdhui je voulais aller marcher mais snifff je attraper un torti colli ou je ne sais pas quoi pendant la nuit j'arrive plus a tourner la tete sur la gauche sans avoir une forte douleur au coup trop dégouter! j'espere que demain ça ira mieu!
Dis moi je sais pas si tu as ce probleme la toi mais j'ai pas mal de vergetures qui sont sorti sur les bras les cuisses le ventre enfin c'est horrible quoi tu connaitrais pas un truc pour les atténuer je sais qu'elles partiront pas entierement mais les atténué au moins tu vois? et tu connais une creme bien contre la cellulite?