coucou a tous

voila je m'appelle aurelie je fait 1m68 pour 104kg
ma prise de poid remonte a l'adolescence et la derniere remonte a ma grossesse
j'ai essayer plusieur regime mais j'ai tjr rechuter malgres ma volonté j'ai jamais etait soutenue malheureusement
j'espere trouver ici du soutient et des conseils

Bonjour,

Je t'offre mon soutient, je suis toute nouvelle ici mais on veut la même chose perdre du poids.

Je pense que pour perdre le poids il faudrait que tu mange équilibré tout simplement. Réapprendre à manger comme moi ^^

Si tu veux on peut commencer ensemble Et s'aider mutuellement

Oui je veut bien que l'on commence ensemble

ou faut commence par reapprendre a manger et a cuisiné equilibré
mais moi je suis pas un grand cordon bleu

Pas besoin d'être un cordon bleu

Je ne suis pas très bonne en cuisine non plus ^^


Une chose simple il faut manger de tout SAUF des produits sucrés :'(

J'ai fais un petit menu sur ma présentation c'est fait avec l'aide de mes cours d'alimentation, c'est basé sur un apport de -2000 calories par jours.

http://www.club-regime.com/forumregime/petite-nouvelle-t9724.html

Je sais pas si tu veux qu'on continue à parler ici ou en privé ou peut être ailleurs ^^ Tiens moi au courant ^^[/url]

j'ai vu ta presentation sa a l'air tellement simple
bah c'est peut etre mieux de discuter en privé ou sur msn