merci 2 té ncouragemen agnes,

en effet sa march pluto bien - 1,8 kg en 1 semaine c cool, sa motive j 'espère ke je vais continé sur cet lancé.

Merci osi de me mettre en garde a propo dé kilo repri, je ferai attention kan j'atteindrai mon poi voulu de ne pa reprendre mé vielle habitude et de reprendre lé kilo ke j orai perdu.

1er objectif : 85 kg
2ème objectif : 80 kg
3ème objectif : 75 kg
4ème objectif : 70 kg
5ème objectif : 65 kg
6ème objectif : 60 kg

Bon courage à toi alors et bravo pour cette 1° perte !

coucou et bienvenue
c'est vrai que c'est radical au niveau perte le plus important retse quand même la stabilisation stefninie s'en sors trés bien perso me suis ramassée

Ouai c vrai ke c poudre son efficace,

en fait je pren cet poudre le matin juste mélangé evec 2 l'eau et le soir osi, sa remplace le pti dej et le repa du soir, a midi je mange normalement.

Et j'ai repri l footing meme si c 1 peu dur o débu, mai sa fai du bien.

O débu j'avai peur d'avoir tro faim é de craqué au bou de 2 ou 3 jour é finalemen non, c super.

Fodra just fair gaff kan je repasserai a 1 alimentation normal de ne pa reprendre.

1er objectif : 85 kg
2ème objectif : 80 kg
3ème objectif : 75 kg
4ème objectif : 70 kg
5ème objectif : 65 kg
6ème objectif : 60 kg

ouais le problème avec ce genre de trucs c'est quand t'arrêtes... mais bon, tu vas y arriver et en attendant continues comme ça !

Félicitation pour ce que tu as déja perdu.

Moi personnellement je ne suis pas trop pour cette façon de maigrir, mais ce n'est que mon avis perso.

Si tu y arrives et que cela te convient c'est le principal.

Bon courage

Merci pour vos encouragement,

en fait moi je pense ke tou lé régime fonctionne ceulemen certain son plus ou moin bien adapté à notre mode de vie.

Moi j déja essayé plusieur régime mai javai toujour tro faim du cou o bou de 3 - 4 jour je craquai, la vraimen c super o débu j t septique mai franchemen j'ai aucune sensation de faim et je ne sui pa fatigué.

Du cou je me sui remi o sport é sa fai vraimen du bien j'espèr ke pour l'été j orai déja bien perdu histoire de pouvoir me promener en short ou en jupe.

1er objectif : 85 kg
2ème objectif : 80 kg
3ème objectif : 75 kg
4ème objectif : 70 kg
5ème objectif : 65 kg
6ème objectif : 60 kg

Coucou tou l monde,

Ah o jour d'hui j ai la forme sa fai 2 jour kon a 1 peu de soleil é ke la température exterieur est agréable, c super sa fai vraimen du bien o moral, lol.

Sa me motive encor plus pour sortir et allé fair mon footing,

Bonne journée

alors bon footing sous le soleil