Objectif : journées parfaites !! ;)

par **foxylady5** » Lun Fév 22, 2010 8:24 pm

alors, récap de la mienne

matin: mini sandwich jambon/fromage + thé sucré + jus d'orange/pamplemousse

midi: 100g de pâtes +50g sauce bolo maison + 1/2 verre pepsi max + 1 galette sèche (46kcal)+thé sucré

goûter: 1 yaourt fruits 0% + 1 kiwi+3/4 pomme (Théo a chipé le 1/4 restant!)+ 1 thé

soir: 2 bols de soupe chou rouge maison + 200g poêlée légumes+ thé sucré +galette sèche

il y aura certainement le choco eau avant le dodo ;o))

tout cela pour moins de 1200 Kcal...

par **sandrine38** » Lun Fév 22, 2010 8:26 pm

C'est fou ça ! J'aimerais bien savoir calculer pour voir un peu !

par **foxylady5** » Lun Fév 22, 2010 8:27 pm

hihihi...suffit de peser et avoir tes équivalences ;o))

par **sandrine38** » Lun Fév 22, 2010 8:32 pm

J'essaierai un jour !

par **foxylady5** » Lun Fév 22, 2010 8:38 pm

sincèrement, c'est hallucinant, on en a encore parlé avec zhom ce we, car il y a des trucs qui sont super caloriques mais ne nourrissent absolument pas (genre les ravioles de ce swe!!!)...du coup, je zieute tout les emballages de ce que je ne connais pas...car 100g pour un truc, tu y es vite et s'il est à du 400-500kcal/100...t'es mal barré ;o))

par **sandrine38** » Lun Fév 22, 2010 8:43 pm

Oui c'est sûr ! Mais c'est vrai que je n'ai pas du tout l'habitude de regarder ça. Je vais m'y mettre peut-être un peu !

par **foxylady5** » Lun Fév 22, 2010 8:48 pm

disons que moi ça m'aide à pouvoir gérer et au fil du temps, j'ai une idée de ce que je prends comme quantité quand je suis ailleurs (genre mes boulettes sauce tomates du mercredi soir, hihihi)

par **lavande** » Lun Fév 22, 2010 11:53 pm

toc toc toc c est ici les journées parfaite

je vous y rejoints je ne sais pas ce qu il y aura au menu demain mais ça va le faire , demain je m y mets à fond !!!!

bisous à vous toutes

par **foxylady5** » Mar Fév 23, 2010 7:45 am

YES lavande...on y va!!!

Allez, on est parti pour une deuxième JP, et quand je vois ce qu'a dit dame Ginette ce matin (-800 rapport à hier même heure!), ça motive!!!

gogogo, les filles... WE ARE THE BEST

par **sandrine38** » Mar Fév 23, 2010 8:17 am

Génial ça foxy !!!

par **Poolpine** » Mar Fév 23, 2010 8:46 am

coucou les gonz' !

mon récap d'hier :

matin : 1/6 baguette + compote + yaourt + thé
midi : choux fleurs + champignons + thon + boursin cuisine
gouter : compote + 1h de vélo
soir : samossa de courgettes et champignons à la sauce tomate + 1 yaourt

on valide la journée parfaite?

aller on continue aujourd'hui !!! motivées les filles???

par **chep** » Mar Fév 23, 2010 8:49 am

Toc toc....c'est moi.

J'ai vu ce post....il me plait bien et je vous rejoins...
Je vous rejoins également pour le diner presque parfait que je regarde quand j'ai un peu de temps, et j'adore aussi faire des brioches et pains au lait (pas trop caloriques) à la MAP. Ma tribu n'en n'est jamais assez rassasié.
Mais ce n'est pas le sujet de ce post...

En route pour un mardi parfait.

par **foxylady5** » Mar Fév 23, 2010 8:51 am

oui, poolp, on valide...complètement!!!

bienvenue Chep...gogogo...ta tribu? marrant, tu as plusieurs monstres?

bonne journée...parfaite à tout le monde

par **sandrine38** » Mar Fév 23, 2010 9:03 am

On valide, oui ! Et chapeau pour Rodrigo, j'admire !!! chep, plus on est de fous, plus on rit !

par **lilymotiv** » Mar Fév 23, 2010 9:14 am

kikou les filles

Journée d'hier validé aussi

Matin : thé, pain beurré, yaourt
Midi : Carottes rapées, Hachis de courgette, pain, fromage
Soir : Moussaka allégé, pain maison (excellent, merci à ta maman sandrine pour le programme), salade.
Avec mon café j'ai pris 3 morceaux de chocolats (j'avais trop envie)

On repart pour une nouvelle journée les poulettes.

Objectif : journées parfaites !! ;)

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