Ilham au jour le jour

par **Poolpine** » Ven Fév 19, 2010 10:23 am

perds pas courage, ils vont vite s'envoler si tu fais des journées parfaites...

accroches toi

par **ILHAM30** » Ven Fév 19, 2010 10:24 am

merci poolpine pour tes encouragement qaund je voi ta reglette sa me donne le courage .

par **flowerpower** » Ven Fév 19, 2010 11:59 am

Ne t en fais pas tes efforts paieront :-)

la semaine prochaine tu verras ta reglette baisser :-)

par **ILHAM30** » Ven Fév 19, 2010 2:08 pm

merci flower pour ton setien oui je vais essyes mais se we sa va etres tres dificille deja la mon fils il vue que je fasse un gatauex avec lui alors on va le faire et je doit restes raisonable je doit pas faire de crise pffff dur dur

par **anypya** » Ven Fév 19, 2010 4:59 pm

C'est pas toujours evident de gerer les invitations, c'est normal que tu n'y arrives pas à tous les coups mais si tu es serieuse quand tu es chez toi deja c'est tres bien.

par **ILHAM30** » Lun Fév 22, 2010 11:46 am

par **ILHAM30** » Lun Fév 22, 2010 11:53 am

coucou les filles comment ca va?
moi ca va ,samedi sa c tres bien passes journee parfaite, mais dimanche cetes pas du tou sa ,mais ca va je suis contente ma semaine elle etait parfaite... des journee parfaite... et 8h de sports
on va essyes de faire la meme choses cette semaine.

par **maryamelie03** » Lun Fév 22, 2010 12:13 pm

Bravo pour la semaine et surtout pour le sport !!
si tu continues comme ça les kilos vont très vite s'envoler !!
une très bonne journée à toi

par **ILHAM30** » Lun Fév 22, 2010 12:14 pm

merci marya pour l'ecoragement sa me motive encors plus.

par **flowerpower** » Lun Fév 22, 2010 1:27 pm

Oui nvle semaine avec que des journees parfaites et puis du sport il en faut, du soutien, de la motivation et de la perseverance :-)

par **anypya** » Lun Fév 22, 2010 6:45 pm

8h de sport! J'admire !

par **ILHAM30** » Mar Fév 23, 2010 11:30 am

coucou les filles comment ça va ?
moi tout va bien par içi journee parfaite hier avec du sport je suis assez contente de moi .
et je vais essyes de faire la meme chose aujourd'hui avec boucoup du sport aussi .
voila je vous souhaite a toute une tres agriable journee.
et merci pour vous encouragement sa me motive merci les coupinette.

par **Poolpine** » Mar Fév 23, 2010 11:32 am

bravo pour la journée parfaite et le sport, continues comme ça, ça va payer !

par **maryamelie03** » Mar Fév 23, 2010 11:37 am

Une très bonne journée à toi

par **ILHAM30** » Mer Fév 24, 2010 12:11 pm

comment ça va les filles ?
moi tou va bien hier journee parfaite a part que le soir je trouve que j'ai manger un peu boucoup de fuculent (du ble) est ce que sa joue sur la perte de poids?
c non aba tous va bien hier 2h:30min de sport

j'ai battu mon propre record :wink:

et je vais essyes de faire la meme chose aujourd'hui voila tous je vais allez faire un petite tours chez vous gros bisou et

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