Bonsoir les filles!

Voila, ce soir, je franchis le pas, je m'inscrit sur votre forum!

En deux mots, je suis une nana de 19ans, victime du yoyo "régimes/ orgies" depuis maintenant 3/4ans (merci la pression familiale pour"la sauvegarde du cachet et de l'image de la famille"!)

Je pèse à ce jour 85kg pour 1m71, et je prévois de manger assez sainement et de faire du sport!

Afin que ce programme ne soit pas qu'une utopie parmi tant d'autres, j'attends de vos conseils et vos encouragements (si vous voulez bien, for sure)

Aussi, savez vous si il y a un système de parrainage?

Un grand merci bon courage et à TRES vite!

Bienvenue par ici!!

Nous sommes beaucoup à avoir opter pour le rééquilibrage alimentaire, il y a un post là dessus si tu veux! C'est ici: forumregime/le-reequilibrage-alimentaire-t7504.html

Et oui, tu peux avoir une marraine, il suffit de discuter sur les posts et voir avec qui tu as le plus d'affinités! Il faut un peu de temps

Bon courage en tous cas!

Merci Lucyle!!

Félicitation, tu as déja perdu beaucoup, trop la classe !!

Merci!

Crois moi, si tu es plus sérieuse que moi, tu y arriveras super facilement!!

Bonsoir Macha et bienvenu...
Tu es sur le bon post si tu as besoin d'encouragement pour perdre du poids. Je te conseil de commencer par choisir ton type de régime et de faire tes courses avant de te lancer dans la bataille.

Mais avant tout: Question essentielle
Comment analyses tu les raisons de ton surpoid?

bienvenue a toi

salut à toi et bienvenue!

Tu ne t'es pas inscrite sur notre forum, mais sur le tien, il va devenir comme ta deuxième maison... Et nous tes nouvelles colocataires...

Bon courage à toi pour ton régime et pour le sport, on sera avec toi pour te soutenir et te remotiver, si besoin est...

Bonne soirée!

Bonsoir Céline!

Merci pour ton message!
Je pense que mon surpoid vient de la "mal-bouffe-encachette"

Un concept assez complexe enfait ma famille est très axée sur l'apparence, et quand ils ont vu que mon poid augmentait( +-15ans), ils ont été draconiens! Ce qui a eut pour impact de me faire grignotter à longueur de journée! Et j ai fort pris!

C'est la première fois que je prend l'initiative de me prendre en main!

Rassure toi, les courses sont prettes ET toi comment cecla se passe t il pour toi?

Bisous!

Moi j'ai bientôt 30 ans, pas d'enfant mais un projet a cours terme.
J'ai pris du poids quand je suis partie de chez mes parents et que les pâtes sont devenues la base de mon alimentation. Je suis montée a 80 kg et puis j'ai réagi je suis descendu a 59 mais je suis tombée malade donc descente a 52 puis reprise rapide jusqu'a 72....puis redescente a 66 et là suite a mes problèmes de dos et donc immobilisation retour a la hausse. Mais je suis motivée pour régler le problème définitivement.

Régler le "problème" définitivement, voila qui est bien parlé!!

Sinon, voila le bilan de ma première journée!!

pti dej: 2craquotte + philadelphia light+ 1/2 pomme

10h: 2 clementines

midi: salade+25gr mozza +1/2 pomme +1 cc huile et balsamique

16h:1 barre spécial k

soir+ cabillaud 125g +salade 1cc huile +filet jus de citron

TV: une poire

et au niveau sport, j'ai fait une heure de volley à l'unif!!

Je pense que c'est pas mal, qu en pensez vous??

Bisous et courage les filles