salut à toutes!! ça fait 9 mois ke je suis o régime, g bien perdu ms g tjs ce problème de graisse o ventre. j'en avais bcp pris à cause d'une conso excessive de mc do et meme encore maintenant la graisse a du mal à partir. je fais un peu de sport ms rien n'y fait!! est ce ke quelqu'un a conseil??? merci d'avance :thumbup:

:jump: moi j ai pas de conseil mé si on t en donne fais moi signe car sa m interesse aussi
je vien de perdre 20 kilos et il m en reste 10 mé c vrais que au niveau du ventre c bien stocké voila merci a bientot bonne anné a toi

merci et bonne année aussi. g entendu ke le cardio c t bien pr ca, genre step et autre ms pas plus d'info. c dommage :thumbdown: enfin si tu as d conseils à proposer c sympa! :thumbup: à plus

même probleme ici
mais je pense à la liposucion.
défaut c'est très cher

moi g vu des émissions alors ca me tente pas du tt la liposucion.. je préfère essayer avec le sport c moins dangereux! et toi Philo tu fais koi comme régime?

marianna a écrit:
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> moi g vu des émissions alors ca me tente pas du tt
> la liposucion.. je préfère essayer avec le sport c
> moins dangereux! et toi Philo tu fais koi comme
> régime?

Je fais attention et je mange moins + sport.
Pour booster je fais atkins de temps en temps.
Le problème avec la graisse du bide c'est que les adipocytes (les cellules qui contiennent la graisse) ne sont pas éliminés quand on fait régime: ils restent là comme des sacs vides ou presque. le risque c'est que dés qu'ils en ont l'occasion ils se remplissent de graisse (si on mange sucré ca se transforme en graisse) . La liposucion a surtout l'avantage d'éliminer ces cellules réserves de graisse et donc de dimuner fortement le risque de reprendre du poids.
Sinon je pense qu'ils peuvent être éliminés sur le très long terme (années) ce qui laisse letemps de reprendre du poids.

NB: je suis biologiste.

ok dc faut etre patient koi lol! bon courage à toi pr le régime :thumbup:

salut à tt le monde! je viens juste de me peser pr voir l'étendue des dégats à cause des fetes et je suis contente g rien repris. je fais 62.8 kg pr 1m60, g encore du boulot et ca me déprime parfois! ces derniers temps je faisais vraiment plus attention à ce ke je mangeais et g t un peu découragée ms qd je lis ttes vos expériences ca me remonte le moral et ca m'encourage un peu plus alors merci à vous tous

ca fait du bien d'écrire ici, je trouve ke c encourageant. je perds du poids très lentement maintenant ms je reste concentrée ce ki me dérange le plus c de ne pas réussir à perdre du haut ms avec du sport ca devrai le faire! en perdant 26 kg g du faire face à un problème ki me dérange bcp: cad la perte de cheveux, suite o régime ils st très abimés et g du les couper dc c pas facile à vivre pr moi ms je ne désespère pas!! bon courage à tt le monde à plus

bon hier soir g craqué ms je me remet sur le droit chemin aujourd'hui. j'essaye de ne pas dépasser les 1000 calories par jour dc ce matin pas de petit déj, juste un thé. cemidi salade, pain et fromage et le soir bouillon+pain+fromage. aucune raison ke je me prive du meilleur!! ce ki est chiant ces derniers tps c ke je suis svt invités chez mes potes alors c difficile de controler le régime, je tourne à 3 écarts par semaine et c vraiment pas bon. 62.3 kg pr 1m60 j'aimerai bien arriver à58-59 ca serait une première

marianna a écrit:
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> bon hier soir g craqué ms je me remet sur le droit
> chemin aujourd'hui. j'essaye de ne pas dépasser
> les 1000 calories par jour dc ce matin pas de
> petit déj, juste un thé. cemidi salade, pain et
> fromage et le soir bouillon+pain+fromage. aucune
> raison ke je me prive du meilleur!! ce ki est
> chiant ces derniers tps c ke je suis svt invités
> chez mes potes alors c difficile de controler le
> régime, je tourne à 3 écarts par semaine et c
> vraiment pas bon. 62.3 kg pr 1m60 j'aimerai bien
> arriver à58-59 ca serait une première


C'est normal de craquer de temps à autre.
Le principal c'est de se reprendre.
Bisous

Philo

c clair , tu as raison! je te souhaite bon courage pr la poursuite de ton régime et merci des encouragements!
après mon écart de mercredi soir je pensais me mettre à la diète à nouveau, mais ce soir et demain soir je suis invitée dc c impossible, je vais essayer de compenser avec le sport on verra bien

je me suis pesée ce matin et g repris les 500g ke j'avais mis des semaines à perdre, ca me fait réaliser ke meme si je continue de faire attention, g abandonné le régime au sens propre, c vrai o bout de 10 mois g envie de souffler un peu ms je veux pas reprendre tt ce ke g perdu.g l'impression d'avoir fait des efforts pr rien, je pense ke je ne pourrais pas atteindre mon objectif, je v rester avec ma graisse o ventre, je ne pourrais jamais etre mince de tte facon!!! je me demande vraiment comment on peut faire pr surveiller son alimentation tt o long de sa vie, ca me parait bien triste!

<font face="Tahoma">NON !!</font>



Ce n'est pas le moment de craquer ! On passe tous par là !
et on reprend son poids. Alors reprend toi en main et fais un truc inhabituel:
renseigne toi sur la liposucion par exemple pour perdre ce satané bide. D'ailleus c'est ce que je suis en train de faire.
C'est cher , OK.
mais ca a l'immense avantage de virer les cellules de graisse qui bien que vides, ne vont pas tarder à se re-remplir et donc tous les efforts seront vains.
donc en les virant: 1) on perd d'un coup pas mal de poids
2) on perd plusieurs tailles de vetement
3) on évite de reprendre du poids

Il y a aussi des lipolyses sans intervention chi: les ultra sons par exemple

Mais ceci n'est qu'un exemple
un autre truc: paies toi 3 semaines de cures ou on prendra soin de toi, tu reperdras du poids.
OK c'est cher aussi mais bon. Ton médecin peut appuyer une raison thérapeutique .

ne lache pas ! pas maintenant ! jamais !

Bisous

Philo

marianna a écrit:
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> je me suis pesée ce matin et g repris les 500g ke
> j'avais mis des semaines à perdre, ca me fait
> réaliser ke meme si je continue de faire
> attention, g abandonné le régime au sens propre, c
> vrai o bout de 10 mois g envie de souffler un peu
> ms je veux pas reprendre tt ce ke g perdu.g
> l'impression d'avoir fait des efforts pr rien, je
> pense ke je ne pourrais pas atteindre mon
> objectif, je v rester avec ma graisse o ventre, je
> ne pourrais jamais etre mince de tte facon!!! je
> me demande vraiment comment on peut faire pr
> surveiller son alimentation tt o long de sa vie,
> ca me parait bien triste!

merci ca fait plaisir d'etre soutenue, je me reprends en main dès aujourd'hui à plus