Coucou les filles,

je me decide enfin a mettre un post dans les regimeuses!!

Donc je me represente dans un premier temps

Ariane 22 bientot 23 (dans 15 jours lol) poids de depart 90 poids ce matin 84 (mais sa fais 2 semaines qu'il a pas bouger d'un gramme) , objectif 65 (je mesure 1m62)

Je suis en congé parentale pour encore 1 mois et je vis dans le 93!!

voila pour la presentation !!

Mon regime est le suivant

Pti dej : lait demi ecremé + chocolat + 6 biscottes (beurre et confiture autorisé 10 g chacun )
plus un fruit ou un jus

dix heure un fruit

midi:
150 gr de viande + 120 gr de feculents + 150 gr de legumes (si assaisonné sinon a volonté
+ un yaourt

16H un yaourt et une boisson chaude sucré

diner pareil que le midi sauf que c 300 gr de legumes si assaisonné

22H un fruit

je precise que j'allaite tjs donc j'ai des portions un peu plus importante !

J'espere trouvé du soutien et pourquoi des filles du 93 pour aller faire du sport !!!!

bon courage a toute

Bienvenue à toi et bon courage

Bienevenu parmi nous!

Tu pourras compter sur nous pour le soutien! Tes repas sont nickels!

bienvenue
bon courage

Merci les filles c'est vrai que la le faite de pas perdre un gramme depuis 2 semaine me mine un peu mais bon je sais que ca va etre long alors il faut que je me remotive !!

Bienvenue et bon courage à toi

Bienvenue et bon courage a toi, peut être que si tu stagnes c pcq tu angoisses a l idée de stagner souvent c liée, tu as envie de sport c bien ça te permettra d' évacuer ce stress

la dieteticienne est passé ce matin elle est encouragente pesée de ce matin 83,8kg

bon ben génial !!
continue comme ça !

salut !
je vois une dieteticienne aussi. Si tu stagne ne te décourage surtout pas, ne fait pas comme j'ai fait l'an dernier, j'ai abandonné lors de cette période et je m'en mord les doigts aujourd'hui !

bonne chance !

Tu veux pas faire de réglette? Pour qu'on puisse l'avancée de ta perte

bienvenue
nous serons la pour t encourager

Je vais essayé de ne pas me decourager je pense que quand j'aurai sevrer ma fille je perdrais peut etre un peu plus !!(sa pese le lait lol)

voila j'ai fais la reglette !!

salut et bienvenue !!

bon courage pour ton régime !!

Tu as déjà bien perdu bravo...

J'étais étonné de tes portions mais si tu allaites ça a rien a voir et puis la diététicienne sais ce qu'elle fait.

Pour ta non perte , c'est normal l'organisme fait des paliers quand les pertes se succèdent et puis ça repart....Mystère.

Bon courage tu es sur la bonne voie