Alors je note

Hier midi des noix de St Jacques avec des poireaux, carottes et du riz, 1 fromage blanc

Hier soir des feuilles de brick avec un peu de fromage de chèvre/jambon et une grosse salade verte, 1 fromage blanc

Ce matin et ce midi exactement comme hier

Collation 1 pomme

Et enfin ce soir une salade composée (batavia, tomates, maïs, saumon fumé avec en assaisonnement crème allégée/citron/ciboulette) et 1 fromage blanc.

Voilà

des journee parfaite biennnnnn

Salut Lilette,

Te revoilà toi aussi !

Bravo pour cette reprise en beauté. Je pense que tu vas vite ce petit kilo pris.

Gros bisous

Merci Navïs et oui me voilà de retour et très motivée, ce soir je passerai sur vos post pour prendre de vos nouvelles.

Sinon pesée du jour 59,1 kg soit 400g en moins !

C'est bien je suis contente du coup cela boost ma motivation.

bravo pour ta perte

bonne journée

Super tes derniers repas et en plus tres appetissante la petite salade du soir. En ce moment, aux vues des temperatures, les salades ne me font pas envie, je suis plutot soupe de légumes bien chaude .

Ah moi les soupes je ne peux plus j'en ai trop marre !!

Bon alors petit dej' 4 krisprolls, 1 café au lait et 2 kiwis

Ce midi poulet grillé (sans la peau bien sur) gratin de brocoli/chou fleur, 1 fromage blanc.

1 compote de pomme (sans sucre ajouté)

Ce soir une salade composée (batavia, alumettes de jambon, boursin salade, tomates) 1 activia nature.

Voilà une JP de plus

Te voilà de retour ! Et te voilà bien repartie dans tes JP !

Désolée pour l'échec de l'insémination, ça doit être difficile... et vos dossiers avancent ?

T'as trop mangé de soupes ?!!
Bravo pour ta perte ma belle ! Avec les JP que tu fais, pas de doute que tu vas les dégommer ces kilos !

Bisous !

Je comprend qu'a force de manger de la soupe tu te sois lassée.
Je vois que tu es à fond dans les JP, c'est genial!

Passes une bonne journée.

Alors hier pas de petit dej' car j'avais une prise de sang à jeun, du coup j'ai amené des petits croissant au boulot pour moi et ma collègue et non j'ai même pas honte, c'est pas un petit croissant qui va mettre en péril mon régime.

Donc 1 croissant + 1 café,

Midi 1 tranche de jambon blanc + gratin de brocoli + 1 fromage blanc

1 pomme

Soir 1 salade composée (salade, tomates, maïs, allumettes, dès de fromage)

Et 1 heure de gym !!

toujours perfectooo bravooo

Tu as bien eu raison d'apprecier ton croissant, d'autant que tout le reste est parfait!
Tu as eu des soucis de santé pour devoir faire une prise de sang?
Bonne journée Jolie Lilette !

Non pas de souci particulier juste un bon coup de fatigue après ma FIV donc mon doc préférait faire un petit bilan, juste un petit coup de pompe !!


Alors aujourd'hui petit dej' sans croissant !!! lol

4 krisprolls 1café au lait 1 kiwis, ce midi du saumon frais avec une petite fondue de poireaux/carottes 1 fromage blanc

Ce soir une salade (batavia, tomates, maïs, saumon, avocat) et 1 activia nature et 1 kiwis

Demain nous partons à la mer 3 jours j'espère que j'arriverai à continuer les JP, en tous les cas nous avons prévu des grandes ballades a pied et à vélo avec notre chien donc de l'activité en perspective et du grand air.

C'est une super idée de partir à la mer ! C'est vraiment sympa l'hiver ! Profitez-en bien !