Coucou

Finalement tes efforts ont payé!! C'est sûr qu'il faut faire attention car le mac do n'est pas très diet!

Dans tous les cas garde ta motivation!!!

Bonne journée

Ah ça je sais bien que c'est pas très "régime" mais desfois ya besoin...
et moi le mac do c'est ma DROGUE !!
j'essaie d'y travailler, mais je m'en accorde quand même un de temps en temps histoire de pas etre trop frustré, car bon, je suis au régime mais faut pas perdre le moral non plus !!
pfff vraiment pas le courage de faire du sport ... je vais voir un peu plus tard

Ah c'est pas évident le mac do, moi aussi j'aime bien mais c'est surtout que j'ai un copain qui adore ça et si je l'écoutais ça serait une fois pas semaine avec lui.
Mais il en n'ai pas question

On a toute nos péché michon! Moi c'est le moelleux au chocolat! Hummm je salive rien que d'en parler!lol

Allez hop c'est l'heure du gouter !! Youpi !!

ça sera :
-30g pain : 2 pts
- 1 fromage bridelight = 1 pts
- 10g chocolat = 1 pts
-salade de fruit que j'ai faite : ananas, pomme, poire, griotte = 0 pts

ce soir je sais pas encore j'attend que ma maman rentre du travail et on préparera les menus pour la semaine...

moi mon pêché mignon c le bon pain et les bons fromages comme le gorgonzola, le chaource ... bref des fromages bien gras quoi

Eh oui chacune nos petits vices... à nous de travailler dessus pour faire évoluer nos habitudes !
car on sait bien qu'à l'après régime on aimera toujours autant : le mac do, le chocolat, le fromage, etc...
mais on y arrivera faut se motiver et tout ira bien

On alors s'en servir comme appat: quand j'aurai atteint tel poids, je m'offre un menu mc do.
J'ai du mal a resister aux aliments aux fromage en general. Je me damnerai pour une pizza 4 fromages par exemple.

oh ui une pizza 4 fromages ou 5 fromages ça existe parfois ou une bonne entrecote sauce au gorgonzola ou roquefort ou oui un bon plateau de fromage huuum miaaam miaaam mais c une bonne idee que tu as une fois le poids atteint se faire un diner plaisir bon ds la limite du raisonnable biensur

bon on va se calmer pcq moi ce soir c formage blanc ms bon je peux imaginer que c autre chose lool

Eh oh les filles on arrete de parler de pizza, mac do ou entrecote sur mon post svp parce que moi je craque facilement... bon ça va le mac do est encore proche !!

ce soir :
-soupe potiron = 1 pts
- 1 CS emmenthal rapé dedans = 2 pts
- galette (carrote/pomme de terre/ bacon / oeuf / muscade) = 4 pts
- 1 yaourt soja chocolat = 3 pts
- ananas = 0 pts

total de la journée : 26,5 pts
donc reste 2,5 donc ça va c'est pas trop...
pas fait de sport aujourd'hui, pas eu le courage mais demain je me fais une scéance avec mon DVD d'aérobic promis !! sinon vous m'engueuler hein !!
bonne soirée à toutes

Hein, quoi? pizza, vous avez dit pizzaaaaaaaaaaaaaaaa ???!!!! argh!!
Bon aller, j'arrête avec mes bêtises!!

Maryamélie, félicitation pour le kilo de moins! Tu as rudement bien compensé le macdo en fait, et même si c'était pas top de s'en faire un la veille de la pesée, au final, ben tes effots de la semaine se sont quand même vu!!! BRAVO !!
J'espère que ton moral va un peu mieux... Je suis bien d'accord avec toi, c'est pénible à force les amis qui sont TOUS en couple!!! C'est du n'importe quoi!!
Aller, courage! Tu tiens le bon bout!!
biz

Merci beaucoup Aelita !
effectivement j'ai bien compensé !!

bon objectif de la semaine... arriver aux 65 la semaine prochaine...
-600g c'est largement faisable nan ?

enfin ça le serait si j'avais pas une sortie le jeudi soir (= alcool +++)
et week end sur montpel avec vendredi soir + samedi soir = resto
et samedi midi et dimanche midi = plateau repas tout pret (mais c'est pas très très bon genre truc d'hopital donc je pense gérer ça)...

bref dimanche soir ça sera diet lol

coucou ma belle comment tu va se matin ?
je passe pour te faire

bonne journée ma grande !

merci bien les filles,
bah le soleil est de sortie ce matin donc ça motive et ça fait du bien au moral qui n'est pas au meilleur ces jours-ci...
mais je pense pas encore pouvoir me balader, encore trop de neige...

bon, ce matin : mon pti jus d'orange = 1pts
et mon café = 0

ce midi, je fais un remix de mon repas d'hier midi :
-salade de riz froid = 6 CS = 4,5 pts
- des bout de pintade froide = 50g = 2 pts
- tomate + salade = 0 pts
- mais = 3 CS = 2,5 pts
- mayo extra légère = 1 CS = 1 pts
- et enfin reste de rataouille chaude = 1,5 pts

ça vous parait bien ?