Merci beaucoup.

Je vois qu'on a le même âge, et je vois surtout que tu as très bien perdu.

Tu as fais quoi comme régime???

coucou ma belle
je vois quetu es tres motives et c tres bien je te sohaite bon courage .
par contre je voules savoire tu fait un peu de sports ou pas ?

Merci d'être venue faire un ptit tour par chez moi.

Là justement je vais m'y remettre, je vais resortir mon vélo d'appart tout à l'heure, j'attends mon homme pour m'aider .


Bonne aprèm

de rien ma belle tu verra quand tu va commances le sport tu va etres tres contante de resultat tu va perdre de poids et ta selouhaite elle va etre toute fine commance doucement pour evites les courbature bisou

oui ben en fait j'ai commencé le RA depuis juillet 2009 au départ je faisais un peu de sport et c'est vrai que ça aide mais là j'avais abandonner.

Mais comme je suis repartie, je vais me remettre au sport aussi.

elle se passe comment ta journée ma jolie dydy?

Salut poolpine!

Ben écoutes pour l'instant ça va ,
je me balade sur le forum et je n'ai pas trop envie de me mettre à mes cours mais il va falloir en faire au moins un.

Sinon comme en ce moment je n'arrive pas à m'endormir le soir et bien je me lève tard, ce qui fait que je loupe le petit déj ou le déjeuner.

donc ce matin c'était :
une tartine de pain avec du beurre
une autre avec confiture allégée
et une autre avec un st moret
1 verre de danao
1verre de lait
1 yaourt + sucre
1 orange

je me suis rendue compte après qu'il y avait pas mal de laitages, alors je vais faire attention le reste de la journée.

voilà et toi comment se passe ta journée?

bisous

tu fait quoi comme regim dydy5?

oui c'est vrai qu'on a le même age
bah j'avais pas mal perdu fin 2008 puis on va dire que j'ai fait un an de stabilisation autour des 70kg et là j'ai rataqué le 04 janvier et depuis 4,4kg de perdu !
et pour répondre à ta question je fais mon "régime" avec Weight Watchers car je peux manger un peu de tout et ne pas changer mon rythme de vie... de plus c'est des kg perdu PERDU ! en tout cas moi la preuve en un an pas bougé et même un peu perdu alors que je faisais plus DU TOUT attention !!

et toi c'est quoi ? toi toute seule ?
en tout cas bon courage !

Ah j'ai déja essayé ww mais compter les points me lasse vite.

Je fais un réequilibrage alimentaire, comme la plupart des personnes sur ce forum, mais c'est comme le régime ww on mange de tout.

moi j'ai commencé en juillet 2009, j'avais perdu allez presque 3 kilos, mais j'ai tout repris car j'ai abandonné.

Mais là je suis très motivée, je me dit que moi aussi je dois pouvoir y arriver si les autres aussi y arrivent. Y a pas de raison, non!!!

Je vous souhaite bon courage à toutes les 2.
On va y arriver!!!!!!!!!!

Ah oui les filles, je voulais savoir si qq'un savait comment changer son titre de post et si cela est possible???

merci d'avance

Je crois que oui mais je ne sais pas comment on fait! Vas voir dans ton profil, tes données.

T'inquiète pas dydy si tu es vraiment motivée et que tu veux maigrir tu y arriveras! Il n'y a pas de miracles!!!

Si tu te lève tard, pourquoi tu ne prends pas directement un repas avec féculent, proteine, légume, et laitages? Car ce que tu as mangé ce matin ça fait un peu bcp de laitages, tu aurai pu diversifier!

Tu vas faire du vélo ce soir?

Oui en fait ça dépend des jours mais ce matin j'avais envie d'un ptit déj.

Mais de toute façon va falloir que j'arrive à régler ce problème de sommeil.

Oui je vais essayé de faire du vélo ce soir.

moi aussi je vais faire du sport se soire dydy alor bon courage a nus 2 bisou

oui bon courage à toi aussi

au fait kikijones j'ai été voir dans mes données mais j'ai rien trouvé pour changer mon titre, alors je sais pas comment on fait.