hello evrybody!!!comment allez vous??
moi c'est pas compliquer je me suis transformée eb glaçon...c'est offciel!!!!

je nai pa pu aller a la piscine a cose de cette foutue neige je suis dégoutée!!!!!!!!!mais j'ai ke mm fait 1h30 de sport vu ke la salle est a coté de chez moi!!!

mon pti bilan:

matin un neskuik et une pare de savanne

midi pate et poulets

soir soupe

et vous???

bisous

alors comment c passé votre journée???bien jsp!

alors voici mon petit bilan

matin: une tranche de savane et un verre de lait
midi : pomme de terre et steack
soir: ...chandeleur oblige une crèpe ... un oeuf un tranche de jambon et un peu de fromage rapé et une avec de la confiture de figues....passssss biennnnnnnn mais sa fesait telement lgtemps....

+ 1h20 de sport!!

bisous bisous les poulettes

alor mon pti bilan:

matin: une crèpe au sucre un verre de lait
midi un steack et une soupe au vermicelle
soir je vien de rentré et g pas faim dc jpense ke jvé juste manger un yaourth un peu plus tard

je sus aller a la salle de sport (une autre) je suis moulue!!!! et g fini par aquagym c t genial

bonne soirée les poulettes

C'est ce qu'on appelle une journée parfaite !! (et la crêpe au sucre de ce matin a du être éliminée avec tout ce sport hihi ! )

Bisou !

alors voici mon pti bilan:

matin: pain avec du beurre et un neskuik

midi: pates, dinde et fromage

soir poisson a l'eau

+ 1h de sport!!

et vous???

Hello kikiladou7,

Quelle motivation Super contineu comme ca
Ta prochaine pesée ne pourra être que bonne
Tu me donne envie avec ta salle de sport que de femme.
Y a un concept comme ca sur Paris, que des femmes et des parcours de 30minutes.
Je vais me renseinger pour le midi car j'ai peu de temps pour le sport et ca me manque.
Je viendrais te faire des coucous pour t'encourager et te suivre car je te sens super motivée et ca se communique

Bonne soirée

si jpeu rendre service ...mdr

moi aussi c un système parcour de 30min sa doi se resembler hihi

tien moia u courant en tt cas bisous

voici mon petit bilan

matin: biscotte beurre et neskuik
11h un sucre pas jme sentai pa bien
midi steack et riz et fromage
soir poisson et haricots vert

+ 1h20 de sport!!!

week end pr moi ce soir c sortie!!!!bisous

Hello,

Ben je me suis renseigné et c'est cher quand même donc j'ai decidé de m'organiser pour faire du sport à la masion. J'en ai parlé à mon mari et il va m'aider car j'ai un velo, 2 steppers, 1 step avec DVD et un tapis de cours . J'adore le sport mais je vais arreter les frais. Mais quand j'aurai un peu plus de sousous ca me botte bien

Alors quoi de prévu pour ce we?
Moi, j'ai une invit demain midi : 1er challenge a relever

ok c bien que tu aime le sport c super!

moi ce week end a été vrémen zero zer zero pr le regime!
resto samedi soir et dimanche percée du vin jaune dans region dc on mange et on bois tte la journée...oula la dc diète cette semaine car pesée vendredi

mon pti bilan:

matin un neskuik
midi carrotte rapé, une cuisse de poulet et fromage
soir; un steack, du riz et fromage blanc

+1h30 de sport!!

bonnes oirée

les filles vous avez toutes disparues??? je me sens vraiment seul ces derniers temps!!

bilan du 9/02
matin: un verre de lait, un verre de jus de fruit une bananne et une barre spécial k

midi riz jambon et fromage

soir jambon et pti suisses

+45min de sport....je devai aller a la piscine mais fermée pr vac scolaire j'était trop deg ( je suis maudite de la piscine mdr) dc du cou totalemen démotiver je suis ke mm aller un pti cou a la salle mais bon...c t un peu mou ^^

tjr personne qui vien faire un coucou chui deg!

mon pti bilan:

matin: 2 barres spécial k? UN NESKUIK ET UN VERRE DE JUS DE FRUITS
midi: steack et pates
soir patatte courgettes tomates en gratin et un peu de jambon

+ 1h de sport

faites moi signe s'il vous plaiiiit!!! je songe a arrêter de poster car vraiment seule :(:(