c'est très calorique l'oeuf au lait? j'en ai jamais mangé...

allez t'inquiète ma belle tu vas vite degommer tout ca! et on boit! =P lol

bon courage pour la marche et la gym!

C'est pas grave les 300g, tu vas vite les dégommer.

Pipayon, les oeufs au lait, c'est pas très diet avec le sucre et le caramel! Mais c'est tellement bon!!! Maintenant ça va être dur de ne pas recraquer car je l'ai mis au frigo et ça sent bonn!!!

Oui j'ai ma bouteille d'eau à côté de l'ordi!!;)

tu sais le poids varie d'un jour a l'autre et si tu fais attention ces 300gr seront vite perdus

Ouais, 300 grammes c'est vraiment rien ! Une journée parfaite et tu les auras largement perdu

Courage pour la gym

Ca y est je suis revenue! J'ai marché pendant 25 minutes! Pas mal hein! Bon là avant d'attaquer la gym, je me prendre une clémentine!
hop hop on se motive!

t'as raison Kiki! Laches pas l'affaire!
Je met pas de caramel dans les mien mais je met un peu de cassonade dessus.

Pour ce qui est de boire, en te lisant je me suis rendue compte que je buvais pas beaucoup en ce moment, alors je me suis fixé minimum un litre pour la journée!

Oui il faut boire bcp! Ca permet d'éliminer!!
Bon cet ap, j'ai fait du vélo et des abdos! Je suis plutôt contente de moi!! Je me reprends en main et je compte bien dégomer ces kilos!
Alors ce soir j'ai juste pris une soupe et un bout de pain!!

C'est soirée dvd avec mon homme dc je ne serai pas des vôtres! Et puis demain je reprends le boulot(faut bien reprendre) avec une réunion toute la matinée!
Alors je ne sais pas qd je reviendrais sur le fofo! Je vous dit

Gros bisous

Bonne soirée avec ton namoureux et bon courage pour la reprise!

bonne soirée ma kikinette

Coucou kikijones,

bon ben c'est bien la motiv pour perdre ces 300 g tu as tt à fait raison de réagir comme ça!

Bon courage aussi pour le boulot de demain, j'espère que tu ne seras pas trop fatiguée après ces 3 jours de rangement etc...

Et boire c'est hyper important mais il ne faut pas trop non plus sinon gare à la rétention d'eau!

Bises!

j'espère q ta reprise c bien passée!!
a+

Coucou les filles,
Je viens vite fait vous donner de mes nouvelles car je pars dans un quart d'heure! Et ce soir je passerai peut être!

Ca été dur ce matin le réveil!! C'est dingue comme on s'habitue vite à la grasse mat!!!!:) En plus cette journée à été longue 7h30-12h / 13h30-17h00! Pas l'habitude de travailler autant moi!

Sinon j'ai repris mes JP à mon grand bonheur!! Je pense qu'une pesée le dimanche ne sera pas de refus!:) Alors mes menus

Matin : une tranche de brioche (j'ai testé ma MAP offerte à noel) Humm un délice cette brioche!!!
Midi : haricot vert+riz blanc+dinde
Ce soir : soupe+un bout de pain

J'ai pas arrêté de marcher pdt la journée dc pas de gym pour ce soir!!!

Bon j'espère que vous allez bien!
Gros bisouille

Finalement ce soir j'ai mangé une petite salade composé (salade verte, dés de dinde et un oeuf)!Miam miam!!

Je vais peut être faire un peu de gym ce soir aussi! Je ne suis pas si fatigué que ça!

Wouah...suis toute admirative !!!Tant de volonté et de force...je ne donne pas cher de ces 300 gr!Te voilà boostée à fond Kiki!
C'est super !Très belle journée JP!
Bizzzz