Bonjour!
Je viens me présenter à vous.
J'ai 28 ans et après un régime il y a environ 5 ans qui m'a fait perdre 20 kg, je n'arrive pas à perdre les 6 derniers récalcitrants!
Je pèse aujourd'hui 66 kg pour 1m67 et je vise donc les 60kg!
J'ai ainsi pris une bonne résolution pour la nouvelle année: finir ce que j'avais commencé!Je me suis fixée cet objectif au 01/09/10 car je pars au canada pour les vacances et il fallait bien une limite dans le temps pour me motiver!
Mais j'ai besoin aujourd'hui de trouver des personnes dans la même recherche que moi pour partager les moments difficiles et ceux qui le sont moins!
Je suis une grande gourmande que ce soit salé ou sucré, malheureusement, et parfois quand je suis d'humeur chagrine, j'ai du mal à ne pas me jeter sur la nourriture, en particulier les M&m's et le pain qui sont mes aliments "doudous".
Merci de partager vos expériences avec moi et entraidons-nous dans cette lutte quotidienne!

Bienvenuuue !

Wahooo déjà 20 kg ?! Bravo ! Et bon courage pour les derniers .

Tu comptes suivre quel régime ?

Bienvenue!

Merci pour tes encouragements!
J'ai fait un genre de mixage de différents régimes par la force de l'habitude!
Pour le petit déjeuner, plutôt des protéines, par exemple 1/8 de camembert ou une vache qui rit, du pain complet et du beurre demi sel, tout ceci me permet de tenir jusqu'à midi.
Pour le déjeuner, des féculents quels qu'ils soient, avec une source de protéines et des légumes, pour dessert yaourt.
Pour le soir, soupe et part de tarte aux légumes,"maison" si possible.
A mon sens, il faut manger afin de garder le plaisir que cela procure et privilégier les plats faits par nos soins, ce qui peut revenir moins cher que les plats préparés: vive les légumes surgelés!!!!
Et toi,quel est ton régime?

coucou
-20kg c enorme deja c ta perdu 20kg tu va perdre les 6kg
6kg c rien allez tien bon et bon courage bisou