coucou les filles (et peut être messieurs, je n'ai pas encore eu le temps de regarder)

je suis audrey, j'ai 30 ans et je vis à Lyon.
J'ai trois adorables petits garçons: nicolas bientôt 4 ans, nathan 2ans1/2 et rafael 3 mois 1/2.

J'ai débuté un régime dukan mercredi pour destocker un peu et à partir de demain, je recommence un régime hypocalorique standard.

Je suis là pour perdre du poids et me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête comme tout le monde mais aussi en raison d'une abdominoplastie à faire obligatoire suite à mes trois accouchements par césarienne sur ventre énorme. Je faisais énormément d'eau pour chacun des enfants. A 8 mois, j'en étais déjà à 122 cm de tour de taille...

Voilà, voilà, ne sachant quoi ajouter, je file visiter rapidement le forum avant d'aller faire la popotte pour les petits

Bienvenue ! Bonne ballade sur le forum ; je te souhaite beaucoup de réussite ! Combien as-tu à perdre ?

bonjour sandrine,

idéalement 15 mais je table sur 10 parce que je suis en congé parental et que je bouge nettement qu'avant.
Quand je travaillais, j'allais au bureau à pieds donc j'éliminais beaucoup (1h de marche rapide par jour) et je n'avais pas besoin de faire attention.

Si tu n'as jamais eu besoin de faire attention jusqu'ici, ça devrait bien se passer !

J'ai 31 ans et je suis maman de 3 enfants aussi (8/6/2 ans)

Actuellement je suis un régime hypocalorique (1200 kcal) prescrit par mon médecin associé à une activité sportive (environ 3h de piscine par semaine) afin de perdre une bonne vingtaine de kilos prit avec le grignotage et les horaires décalés ou de nuit.

Jusqu'à présent cela porte ses fruits alors je te souhaite une bonne réussite à toi aussi.

Combien as tu droit en terme de kcal? Comment sont tes menus?

Je n'ai pas eu le même genre de soucis lors de mes grossesses mais ma belle-soeur a fait une abdominoplastie et une ptose mammaire il y a 18 mois et son chirurgien ne lui avait pas demandé de faire de régime avant. (elle avait 10 kilos en trop)

Par contre sans vouloir t'effrayer, ses résultats sont certes édifiants
mais elle a gardé ENORMEMENT de cicatrices (certaines se sont sclérosées) et elle ne sais pas encore si la chirurgie pourra les atténuer.
Ceci dit elle ne regrette absolument pas son choix.

A très vite!

les cicatrices blanchissent avec le temps (g attendu 2 ans 2 ans 1/2)

bienvenue parmis nous
je te souhaite bcp de réusiite et de plaisir ici