L'eau hépar, les pruneaux, en fruit et en jus, boire beaucoup, manger beaucoup de légumes et de fruits cuits....

Coucou pte filleule,

Bon je vois que tu assures! C'est super!

Donc on continue, tu peux le faire!

Pour la constipation comme Sandrine j'aurai dit Hépar, jus de pruneaux 100% pur jus (chez moi l'effet est immédiat) ou alors 1 cuillère à soupe d'huile d'olive. Sinon il existe des trucs en pharmacie sur prescription type spagulax etc... Mais moi perso ça m'a jamais vraiment trop aidé

Sinon qu'as tu prévu pour ton week-end?
Il parait que mentaliser à l'avance son emploi du temps permet de mieux gérer l'anxiété et donc ainsi de prévoir pour parer toutes crises (ndrl: conseil de ma soeur que j'ai appelé )

Je suis contente que ton moral aille mieux, il faut quoi qu'il arrive que tu t'efforces à garder cette énergie et d'ici mercredi tu n'en seras que plus fière!

A plus !

merci pour les conseils sur la constipation, j'espère que ca va vite passer!! impression d'etre ballonnée à mort :s

sinon toujours la peche, je fais meme des abdos maintenant c'est la fete!

ce week end, toujours un peu la meme chose, je dois m'occuper de ma mamie hemiplegique donc pas trop de temps pour moi... mais ma soeur est de retour alors demain matin je file chez la tortionnaire, pardon l'estheticienne, me debarasser d'un ou deux kilos de poils!! parce que lundi je vais rejoindre mon cheri <3

bon week end marraine!

mes menus du jour :
~matin: 1 café, pas faim du tout...

~midi: un bol de soupe aux legumes, un cordon bleu, une part de camembert allegé, 50g de pain et une mandarine

~cet aprem: 50g de pain et 1cc de nutella, 1 café

~soir: soupe et 1 tranche de jambon prevu, 1 pomme cuite

voilà, vous en pensez quoi?

On te rappellera le coup des poils à ta pesée de mercredi!

Coucou pte filleule,

Ben écoute ça m'a pas l'air trop mal ces repas. Juste peut être éviter le nut nut au goûter mais bon je préfère ça que tu te sentes frustrée et que ça génère une crise...

Sinon pas top la sensation de ballonnement effectivement, je pense qu'avec ta soupe aux légumes ça devrait aider un peu.

Et t'es poilue comme une portugaise?!!! Mdr Où ça faisait longtemps que tu n'étais pas allée chez l'esthéticienne?!!!
Bon t'as raison bichonne toi bien pour voir ton chéri et soyez sage tous les deux!

C'est bien pour le sport, continue!
C'est mimi de t'occuper de ta mamie. En plus comme ça t'es occupée et tu penses pas à la nourriture. 2 bonnes action en une!
Bisous bon week-end!

ti coucou par ici! Alors ce ti tour chez l'estheticienne? ça a été une vraie torture ou pas lol?
Moi aussi je trouve que tes repas sont bien! C super si tu te remets au sport, ça ne peut que décoller ! gros bisous!!

merci les filles!

non chuis pas si poilue que ca mais je sais pas si ca vous le fait aussi, quand je sors de l'estheticienne, j'ai l'impression d'etre legèèèèèreeeee! lol et j'me sens sexy avec la peau douce et tout..
ca fait un bien fou au moral mine de rien!!

sinon je sais que le nutella c'est pas genial mais je sais que si je m'enleve tout j'vais craquer en 100 fois pire...

la constipation est finieee c'est bon! les ballonnements presque parties, j'vais surement me laisser tenter par la balance demain matin d'autant qu'aujourd'hui pas de craquage!!

bonne nuit les filles!

Coucou,

Je vois que toi aussi tu as l'air d'être une amatrice de soupe hihi ...
Sinon je trouve ton menu très sympa !! Tu pourrais peut être rajouter un yahourt pour les produits laitiers non ? Parce que tu as juste le camembert il me semble... enfin je suis pas une experte en même temps ^^ .

Bon courage !

Je trouve tes repas pas mal, meme le nutella est en quantité raisonnable et si ca te permet de ne pas te manger le pot en cas de craquage c'est tres bien.

Pour la constipation, j'avais acheté en pharmacie des suppos à la glycerine, c'est moins violent que les laxatifs.

Pour ce qui est des soucis de ton pere, le mien est un ancien alcoolique alors je comprends le poids que ça peut etre sur ta vie.

merci de passer ici les filles!

c'est vrai que c'est dur avec mon père, surtout qu'il nie totalement avoir des soucis d'alcool...

ces deux derniers jours, j'ai fait des journées hyper serieuse pour finir par craquer le soir quand il pète une durite...

Un pt bonsoir à ma filleule!

Bon apparemment un week-end pas top alors?
Et ton rdv avec ton chéri?

Quel dommage de te donner autant de mal pour craquer le soir venu...

Ce cercle infernal va devenir ta propre croix si tu ne te donnes pas une chance de t'en sortir.

Je sais que c'est difficile mais il faut absolument que tu trouves une parade pour éviter que son problème ne t'atteigne.

Sois forte pte Pipayon, je t'enverrai un MP plus tard.

Bon début de semaine!

merci ma belle; t'es adorable!

ma croix elle commence à peser lourd, dans tous les sens du terme T_T

mon cheri je le vois demain ^^ j'ai hate!

bonne nuit, bon debut de semaine à toi aussi!

Tu le vois pas tout les jours ton chéri?

Bon courage pour prendre le dessus et te sortir de tout ça.

Bonnes JP pour la semaine!

Hello chouchou!

juste pour te dire de bien profiter de ton chéri, de faire le plein de bisous, de câlins etc.... Car ça tu y as droit à volonté! Mdr!

Par contre les amoureux, on évite les mac do, pizzéria etc... Ok!
Nous on est au régime! lol

Bisous

le plein de calins est en train de se faire =)

non je le vois pas tous les jours, il habite à angers et moi bordeaux... ca me fait un bien fou de le voir <3 j'pense que cette semaine va etre bonne, car avec lui je ne grignote pas, pas de crise, nickel quoi =)

bonne soirée les filles!!