bonjour, je m'appelle Arlette. A 52 ans, j'ai commencé un régime protéiné à base de plantes (protéines de soja). J'ai débuté ce régime début août 2006 et j'ai perdu 11 kg aujourd'hui. Je continues de ce sens, car j'ai été encouragé et suivi gratuitement par un coach. Aujourd'hui, je veux permettre à tous et à toutes qui ont des problèmes de perte de poids et qui sont déprimé(es) de retrouver leur poids idéal, vitalité et joie de vivre. Si vous voulez en savoir plus, contactez moi (arlette.rielbage@voila.fr). je me ferai une joie et un plaisir de vous aider
à très bientôt

cat je te comprend, je vie exactement la meme chose depuis avril j'ai eu un nouveau boulot dans une nouvelle ville. je me suis inscrite dans une salle de sport et j'y vais 3 à 4 fois par semaine (en moyenne 1h30) et en meme temps j'ai un peu fait attention a ce que je mangeais sans non plus faire de regime mais voilà 6 mois plus tard 5 kilos en plus sur la balance du médecin. je n'ai pas de balance et je pense a en acheter une.

enfin voilà la tete que j'avais en sortant de chez le medecin....

donc voila ca fait un mois que je fais attention (j'ai meme arreter d'acheter du fromage)

alors de sfois quand on me dit faut faire du sport...bon c vrai moi aussi je sens que je me suis un peu musclé au niveau des bras mais....

je verrai la suite avec vos conseils

à cat et dedecrevisse, de la part de Bertille, contactez-moi par email à arlette.rielbage@voila.fr afin que je puisse expliquer le processus pour votre perte de poids. Je veux vraiment vous aider et sérieusement. N'hésitez pas.

Bertille

bonjour,

je suis Bertille et je désires t'aider à perdre du poids. Contactes-moi par email
à arlette.rielbage@voila.fr