Bonjour, nouvelle sur le forum que je trouve excellent,
je me suis mise au régime depuis le 9/01/10 (encore une fois!) j'ai commencé au poids de départ 113.4 kg (l'horreur) et la je suis à 109.5 ! donc a peu près 4 kg de perdus. Je suis très motivée et j'espère trouver ici de l'entraide et du réconfort et plein de conseils..

Bisous a tous !!!


coco

bienvenue à toi!!!!

on est la pour s'entraider et se soutenir donc tu est tombée au bon endroit!!! ^^

quel ty pe de régime suis tu?? et félcitation pour tes 4kg c'est super tu est sur la bonne lancée

bienvenue miss et bravo pour cette perte, tu commences bien!

Bonsoir et merci a vous pour ces petites réponses c'est bon pour le moral. Mon régime est simple : changement d'alimentation!
le matin café avec 3 biscottes beurrées (beurre light) le midi je mange au boulot 4 jours sur 7 donc c'est la cantine mais je fais attention a ce qu'il y a (y'a souvent légumes + féculents donc ca va). en rentrant j'ai toujours faim vers 6h donc un café et une barre de céréales light en attendant le repas. j'essaye de boire mes 1 litre d'eau dans la journée et le soir tout dépend de ce que j'ai mangé le midi mais généralement des légumes ou soupe un peu de viande et un yaourt ou compote. J'ai complètement supprimé le fromage car j'adore ca et de tout type donc j'en mangeais trop ! j'espère que je fais pas trop d'erreur j'attends vos conseils y'a aucun souci.

merci a tous

bisous

Bienvenue à toi et reste motivé ^^