D'accord avec sandrine! Si tu veux te construire il va falloir te détacher de ça!!

Bonne journée poulette

je sais bien mais ce n'est pas possible pour le moment...

je suis vraiment à deux doigts de l'abandon ce soir... ces derniers temps je passe mes journées à m'empifrer, je grossis à n'en plus finir... si c'est lutter pendant un mois pour tout reprendre en periode de regles à quoi ca sert...

Essaye de bannir les aliments interdits.
Ne rien avoir dans son frigo, c'est plutôt le meilleur moyen de ne pas craquer.
Il y a une semaine, je me suis tapée une grosse crise de sucré et heureusement que le premier supermarché est à 5km sinon c'est clair, j'y passais.

En revanche, les règles te font toujours cet effet? une augmentation soudaine de l'appétit?

ben je vis pas seule donc je peux pas supprimer tout des placards...

c'est pas que j'ai plus faim quand j'ai mes regles c'est que j'arrive plus du tout à lutter contre mes crises de grignotages et boulimie...

Coloc' ou compagnon?
Dans le premier cas, c'est sûr que c'est un peu délicat. Dans le deuxième, il peut envisager de te suivre soit parce qu'il en a peut être besoin aussi, soit pour te soutenir (auquel cas, il lui reste plein d'occasion à l'extérieur pour se venger ).
Et puis si tes moments de crise sont plus importants pendant les règles, tant mieux, c'est identifié, les placards ne sont vides que 5 jours par mois, c'est vivable
Allez tiens bon, ne te décourage pas pour un jour d'abandon!! Tu vas te rattraper! C'est sur du long terme que tu perds.

ben je vis encore chez mon père avec ma soeur et ma grand mère...

j'craque pas qu'au moment des règles, mais j'craque encore plus...

j'ai commencé le ra en juin dernier, j'ai presque rien perdu.. j'suis trop nulle...

Allez Pipayon!!!! N'abandonne pas! Même si je comprends que ça t'use ces variations de poids...

En fait la maladie end impossible toutes notions de contrôle sur les crises. En fait ce n'est pas la nourriture ton ennemi donc inutile de la supprimer. C'est tes angoisses et la maladie que tu dois combattre.
Es tu suivit par qqun?

Sinon c'est reconnu que chez certaines femmes le cycle menstruel augmente l'appétit.

merci d'etre là les filles...

j'ai essayé de voir un psy mais il me donnait la chair de poule, il m'a parlé de medocs de suite presque sans m'ecouter... du coup ca m'a decouragé, parce que c'est dejà dur de parler de soi devant un inconnu, si en plus il ecoute pas vraiment....

ta soeur a été suivi par qui?

coucou les filles!

j'suis remontée à bloc aujourd'hui et j'espère que ca va durer! merci de votre soutien et des coups de pieds au cul *hein Poolpi et Val *

cette semaine rien de perdu mais rien de gagné et après tout ce que j'ai pu manger, c'est le pied!

coucou ^^

je suis fière de moi aujourd'hui j'ai bien tenu! pas de grignotages, pas d'ecart!! ca a été dur mais bon, faut ce qui faut!

mes menus du jour:
~matin:
30g de pain+bridé
café+sucrettes

~midi :
1 bol de soupe de legume
1/2 tranche de roti de porc
50g de pain
1 mini tranche de fromage de chèvre
1/2 banane

~gouter :
1/2 pamplemousse avec de l'édulcorant à la vanille *trop miam*
1 café

~soir:
nouilles japonaises (celles en sachet deshydraté)
1 yaourt aux mures à 0%
1 pomme

alors qu'en pensez vous?

et j'ai oublié de dire que j'ai fait 40 abdos ( c'est dejà pas mal pour moi) et que j'ai fait du bois cet aprem donc j'ai bien transpiré

C'est très très bien ! Bravo pour ta journée, pour tes abdos, et pour le bois !!!

Bon ça, le moral est de retour! Et quand il est là, tout va! (c'est pas une chanson de disney ça?)

Le moral remonte c'est cool, il faut continuer
Bonne soirée

merci les filles c'est vrai que le moral est revenu, avec comme leitmotiv je peux le faire!

par contre chuis hyper constipée, vous connaissez pas des trucs pour ca? *je sais c hyper glam comme sujet!*