Bonjour à tous et à toutes

Je suis nouvelle sur le site et je recherche une ou plusieures copines de régimes qui comme moi on beaucoup de kilos à perdre afin de se motiver et s´entraider.

Petite présentation Véronique 48 ans j´habite le Val de Marne je pèse 88.200 kilos beaucoup trop pour ma taille 165 cm. Je me sens mal dans ma peau et désire perdre 20 kilos.

Dans l´attente de vous lire bonne fin de journée bizzz

Coucou!

je suis nouvelle sur ce site. Je commence mon régime aujourd'hui. J'ai 36 ans, mesure 1m77 pour 86.7 kg. Mes deux adorables petits garçons m'ont laissé 12kg de trop après mes grossesses, et puis j'ai toujours eu tendance à être un peu trop ronde. Donc je m'y mets et suis super motivée !! En parler régulièrement avec une personne dans le même cas m'aiderait encore plus, je pense !

Coucou Zanzan!!!Moi aussi j'aimerais discuter avec quelqu'un pour m'aider dans mon regime!!!!!!

OK ! tu fais quoi comme régime ?
Moi, je viens de commencer le régime Dukan

Moi je fait un regime a ma maniere! je mange equilibrer tout simplement!! ceux qui ma permis de perdre 15kilos tres rapidement l'année derniere!!

c'est ce qu'il y a de plus intellignet à faire, effectivement.
Pour ma part, j'essaye le Dukan car il donne des résultats rapides (j'ai besoin de garder ma motivation !), et qu'une de mes clientes qui le fait en ce moment a eu de très bons résultats...
donc, me voilà partie !
Quels sont ton âge, ta taille, ton poids ?
(je vais bientôt rentrer chez moi, je ne répondrai donc que demain....)

J'ai 21ans, je fait 68.5kg pour 1.62m!

Bonjour Alex et Zanzan en ce qui me concerne je fais un régime à ma manière viandes grillées poissons en papillottes légumes vapeur etc... Il y a plusieures années j´ai perdu 27 kilos en 7 mois j´espère y arriver à nouveau. Alex c´est ton poid que je vise car je m´y sens bien. Avant d´avoir mes enfants je faisais 50 kilos mais je me trouvais maigre.

J´ai commençé mon régime hier ce matin 87.800 j´ai perdu 400 gr c´est peu mais en même temps je me dis c´est toujours ça de perdu.

Je vous souhaite bon courage pour cette journée minceur je repasserai dans la soirée sinon je vous dis à demain bizz les filles.

68.5 kg, c'est ce que je faisais à 18 ans... et que j'adorerais retrouver ! mais ne rêvons pas trop !
- 1 kg sur la balance ce matin, et j'ai dû me forcer à dîner hier soir car je n'avais vraiment pas faim. C'est fou ce que ça cale les protéïnes !

87.500 ce matin ce qui fait 700 gr de perdu en 2 jours c´est vraiment peu je suis un peu déçue.

Et vous les filles ça se passe comment ?

Bonne journée bizz

coucou les filles !
Je continue mon régime protéïné jusqu'à dimanche soir ("phase d'attaque" du régime Dukan), après je passe à la phase "croisière" c'est à dire légumes et protéïnes pendant 5j puis proteïnes uniques pendant 5j, ainsi de suite jusqu'au poids désiré. Et tous les jours du son d'avoine pour aider (véritable aliment minceur), Si vous ne connaissez pas, je vous conseille d'aller voir sur le site Dukan pour découvrir tous les avantages du son d'avoine.
Bref, depuis lundi matin, j'ai perdu 1k700, et sans aucune sensation de faim (je me prépare des petites recettes très savoureuses pour ne pas perdre le plaisir de manger). Je m'accroche !!
bizzzzzz
Zanzan

Salut zanzan
je suis comme toi , beaucoup de poids a perdre , je fait attention a ce que je mange , et je planche surtout pour un rééquilibrage alimentaire et ca marche bien, je te souhaite bon courage pour ton régime et tu verras ce site aide beaucoup à la motivation
à bientôt

Salut les filles

Bienvenue Agnes

Zanzan je vais suivre ton conseil et aller voir le régime Dukan. Pas de pesée pour moi aujourd´hui mon médecin un jour que je lui parlais régime m´a dit qu´il ne fallait pas se peser chaque jour car on pouvait perdre la motivation. Notre corprs m´a t´il expliqué est composé à 60 % d´eau et qu`il peut y avoir des variations de poid dû à cela.

A demain les filles bizz

Salut les filles

Bienvenue Agnes

Zanzan je vais suivre ton conseil et aller voir le régime Dukan. Pas de pesée pour moi aujourd´hui mon médecin un jour que je lui parlais régime m´a dit qu´il ne fallait pas se peser chaque jour car on pouvait perdre la motivation. Notre corprs m´a t´il expliqué est composé à 60 % d´eau et qu`il peut y avoir des variations de poid dû à cela.

A demain les filles bizz