Merci les Sandrine!
Bonne nuit à tous

En espérant que tu aies pu passer une bonne nuit, je te souhaite un bon dimanche !

Bizz

Merci Tatou
Lever vers 8h45 ce matin après une nuit encore une fois agitée.
Au petit dej, 5 petites tranches de pain de campagne avec de la confiture de fruits rouges maison, un dany au chocolat et un jus de fruits frais orange-citron.

Je vais maintenant aller me préparer, puis faire encore pas mal de ménage.

dur dur ces nuits...

Pour le ménage, c'est bien, ça brûle des calories !

Merci bien Sandrine

A midi (plutôt 14h vu que je me suis à nouveau endormie), j'ai pris 3 petites tranches de pain avec un mélange surimi-mayo dessus , puis 1 yaourt aux fruits.

Ensuite, je suis allée chez le pharmacien de garde, vu que je n'avais pas fait attention que je n'avais plus 1 de mes anti-dépresseur pour demain matin!! En plus il s'est trompé dans le dosage d'un de mes médocs, donc il va falloir que j'y retourne mardi .

J'ai fait aussi mes 40mn de WII pour 122Kcal brulées.

Et ce soir, soupe poireau-st Jacques, puis 2 carottes, 1 dany au chocolat et 2 carrés de chocolat citron-gingembre
Vraiment pas une JP.
Il va falloir que je les enchaine toute la semaine .

Bonne nuit à tous

Je mange assez souvent des tomates avec du thon et de la mayo. Je la prends allégé, celle de Bénédicta que je trouve très bonne, et ça ne m'a jamais joué de mauvais tour !

Bon, maintenant, pour le dany au chocolat + les 2 carreaux... 1 p'tit coup de fouet !!!

Ce matin, je me suis réveillée vers 6h15, en ayant l'impression de n'avoir pas entendu le réveil et d'être en retard!!
Mon réveil a ensuite bien sonné à 6h30.

Au petit dej, 3 tranches de pain de campagne avec de la confiture, puis 1 yaourt aux fruits et 1 kiwi.

Il neigeotte à nouveau, mais je sens qu'ensuite, ça va se transformer en pluie.

Coucou, pink.
Je vais me permettre de te donner mon impression. Je crois que tu augmentes un peu tes repas en ce moment. Tant au niveau des quantités que des petits bonhommes qui rougissent qui sont de plus en plus nombreux...
Fais gaffe de ne pas te décourager! T'as pensé à des trucs bêtes, genre le lit, le coussin ou la température pour tes nuits agitées?
Bises

Merci bien Degouges (je t'ai envoyé un MP)

Journée vraiment pas terrible vu que j'ai été fatiguée toute la journée.

A midi, j'ai été sage avec un steak haché avec des haricots et un peu de semoule, puis des framboises.

Ce soir, moins bien: des pates avec des St Jacques surgelées en sauce, puis 1 yaourt aux fruits et 1 pomme + 1 carré de chocolat.

Vu la forme du jour, je n'ai fait que 22mn de WII pour 77kcal dépensées.

Le moral étant assez défaillant aussi, je sens que je vais aller me coucher.
Bonne nuit à tous

Ce matin, j'ai encore failli me rendormir; heureusement que ma minette était là pour me rappeler à l'ordre.

Petit dej avec la fin de mon pain de campagne avec de la confiture maison (poire-citron), puis 1 dany et 1 kiwi.

C'est vraiment ennuyeux que tu sois crevée comme ça ! Tout s'enchaîne ensuite... j'espère que tu en verras bientôt le bout !

Coucou Miss,

Moi aussi, j'ai été hier comme un zombie !!

Du coup, hier soir, j'ai pris 2 comprimés de Passiflora composé. Je me suis réveillée 2 fois je crois, mais quand je me suis réveillée ce matin, j'étais moins fatiguée qu'hier matin.

Courage pour les JP !!

Bonne soirée.

Bizz

Merci les Sandrine

Journée encore difficile, car je me sens vraiment à fleur de peau, donc, il ne me faut pas de contrariété, sinon, je sens que je ne supporterai pas.

A midi, j'ai quand même fait attention et j'ai pris un pavé de saumon avec des carottes, puis des framboises.

Au gouter, juste un petit bout de pain tout frais et 1 figue

Et ce soir, ce sera gratin de courgettes aux ravioles; j'ai vraiment trouvé ça excellent la dernière fois, et les cougettes étaient à 2,99€/kg contre 3,99€ la semaine dernière.

Elles sont vachement chères en ce moment les courgettes ! Moi qui en fait une consommation effrénée, je me restreins ces temps-ci !

Les reds ne seraient pas en vue ?

Non, pas du tout pour les reds, elles étaient là la semaine dernière!!

Je pense que ce sont les dicussions avec mon psychiatre qui me mettent dans cet état.

Pour les courgettes, je n'en ai acheté que 4; ça sera donc un peu - bon que la dernière fois. Mais moi, je ne les fait pas cuire avant, et elles sont super moëlleuses.