Bonjour je suis Itty-Bitty !!!

J'ai 36 ans et j'ai 4 enfants.

J'ai du faire à peu près tous les régimes existants en échouant à chaque fois !
Je n'ai jamais réussit à tenir un régime jusqu'au bout.

Aujourd'hui, je pèse 69 kilos pour 1,52m !!!

Du coup, je me retrouve à devoir perdre 19 kilos...

Je pense me lancer dans la méthode Cohen, car je me rends compte que c'est une méthode équilibrée et qui aide à "apprendre" à bien manger.

Je sais que c'est une alimentation équilibrée et pour toujours dont j'ai besoin.

J'espère simplement que ce ne sera pas pour moi un énième régime...

Maintenant, j'ai un premier défi personnel, au mois d'avril je pars en vacances où je devrais me mettre en maillot de bain....
Je sais que je n'aurais pas perdu mes 19 kilos mais j'espère en avoir suffisemment perdu pour ne pas mourir de honte.

De plus, au mois de juillet nous avons un repas familial, et là bien entendu, j'espère avoir perdu un maximum de poids histoire d'être bien dans ma peau ce jour-là.

Alors je compte sur votre soutien et vos conseils !

Amitiés.

Itty-Bitty

courage itty bitty
tu trouveras du soutien içi pour cela ouvre un post ds les régimeuse au jour le jour afin de nous raconter ton régime et pleins de petite choses
a+

Bonsoir Itty-Bitty ,

Je suis étonnée de lire ta présentation car j'ai trouvée une jumelle!
Je fais également 1,52m pour environ 68kg!
Je n'ai pas d'enfants et je suis à peine majeure mais nous avions le même objectif: Arriver à 50kg (le poids idéale pour notre taille!)

Pour ma part, j'ai commencé le régime soupe il y a 3 jours; et pour l'instant tout va bien je tiens. Je fais également environ 6h30 de sport par semaine répartis dans la danse, la natation et le badminton.

Je compte aussi être bien dans ma peau du moins avant l'Eté!!

Oo et puis je te souhaite bon courage car on le sait tous pour un régime il faut en avoir!

hello
juste pour te donner un petit coup de pouce...j'ai à peu près le même âge que toi, un petit monstre de plus et j'ai perdu 6 kg entre fin septembre et fin décembre...avec le rééquilibrage alimentaire...

pour aller au plus simple, je te suggère (comme on l'avait fait pour moi!)d'ouvrir ton post dans "les régimeuses au jour le jour" et d'y noter tes repas. ça permettra aux files de te dire ce qui est super et ce qui l'est moins...elles sont une mine d'or pour les conseils...

bonne journée

Bienvenue !