salut je suis nouvelle sur ce forum,, j ai des kilos à perdre plutot beaucoup de kilos ,, j ai déja essayé des régimes mais la motivation m'échappe et je retourne au point zéro du départ,, c pour cela que je vous écris pour trouver parmi vous aide et courage et beaucoup beaucoup de motivation

j ai 80kilospour 1m60,, je sais c troooop je veux passer à 65kilos,, parfois je me pose la question ecq c vraiment possible que je perde,, LES FILLES AIDEZ MOIIIIIIIIIIIIIIII

coucouc

je suis EXACTEMENT ds la même situation que toi!!! j'ai commencer weight wetcher il y a une semaine pour réaprendre a manger et je vais au sport 1 heure par jour!

donc bienvenu a toi et on peu faire equipe si tu le souhaite

ouiiiiiiiiiiiiiiiii,, et avec plaisir,, je veux commencer le WW mais j ai pas la liste des aliments avec les points qui correspondent,, donc je prévois un réequilibrage alimentaire,,

pour le WW j ai déja calcué les pts qu'ils me faut consommer par jour, et j ai trouvé 21 points et toi?

moi jai le droit a 25 mai j'y arrive raremen car c beaucou

si tu veu moi jai tte les fiches avec les points je peut te les envoyer par mail si tu le souhaite!!!

Coucou les filles!
Moi aussi j'ai 15kilos a perdre! Si possible, j'aimerais bien que l'on fasse connaissances pour faire équipe comme tu as dit kikiladou7!!!!
J'espere que vous me repondrez!!
Bisous les filles!!

pas de soucy pour moi!! plus on est de fou plus on rit et plus on est motiver!!

Coucou les filles
Moi aussi j'ai 15 kg a perdre , c'est aussi mon tout premier régime car j'ai pris beaucoup de poid a cause de ma pillule et aussi car je me suis laissé allé lol.
J'ai repris le sport depuis 2 semaines, je fait 15 minutes de corde à sauter +15 min de abdos, fessiers.
Voila sa serait cool si ont peux s'aider mutuellement surtout que moi je ne sais pas par quoi commencer pour mon régime

Biz

coucou les filles,, bienvenue fati et boobiboo,, je veux bien qu'on forme un petit groupe pleins de motivation et courage afin d'atteindre notre but.
merci kikiladou pour ton offre (les fiches avce les points) et je suis prenneuse,, je veux bien suivre avec toi le WW comme ça on a le meme régime,, donc meilleur suivi,,



bisouuuu à vous toutes

bienvenue a vous les filles
ensembles les kilos vont s'envoler rapidement !!!!
solidarite feminine

Coucou les filles ,
C'est Cool si ont peut se soutenir.....
Alors bon moi j'aimerai commencé assez rapidement mais comme je vous ai dit je sais pas faire de régime lol
Si je m'ecoute je ne mange plus et c'est pas la meilleur des solutions.
Je sais pas quelle régime vous allez faire mais j'aimerai bien le connaitre pour voir si j'en suis capable ou pas.

Biz et Bonne journée

on est tte plus motivée les unes que les autre!!!

fati83 en effet ne plus manger n'est pas la meilleur solution!!!
tu connai Weight Wetcher...j'ai commencer a deux semaine et l'avantage c'est que tu n'a pas l'impression d'être au régime et que tu peu manger de tout!!!

Pour celle que sa interesse balancer moi vos adresse mail (ici ou en mp) et je vous envéré tout sa!!!!

J'ai commencer le sport le 14/01 et WW le 18/01...je ne me suis pas encor pesée car jai passer laccord ac ma prof de sport de ne pas le faire pdt 1 mois dur durrrrrrrrrrrrrrrrrrrr!!! mais on moin jsp voir un reel changement pour que sa me motive encor plus!!!!!

ce que je vous propose c'est venir icic tt les jours notez ce que vous avez manger durant la journée (ke l'on se donne des petite conseils) et faire une pesée toute les semaine ou tte les 2 semaine (apres mon accord je le feai plus osuvent hihi)

Qu'en dites vous????

Coucou les filles, bon courage!!! 10 à 15 KG il faut beaucoup de persévérance!! mais avec de la motivation et du courage on y arrive!!
Dites vous que si vous êtes a la diete pendant 1 mois, c'est juste un tout petit mois...Une petite goutte d'eau dans votre vie!!
Bises!

oui c clr que quand je me regarde dans le miroire jme "tinnn ta vu tout ske ta a perdre c'est ompossible....yen a partouuu" mdr

mai kan jvoi mon pantalon fétiche ou je narrive plus a rester ssise avec sa me fous les boules dc je suis encor plus motivée!!!! mdr

il faut vraiment qu'on s'accroche les filles ça en vaut la peine!!!

Merci kikiladou pour ton mail, alors j'ai calculé mais points j'ai le droit a 21pts donc je sais pas si c'est bcp !
Je commence demain!!!!
On vera se ke sa donne lol
Je sais pas si tu la déja dit mais tu fait koi comme sport ?

21 c'est bien ya moyen de gérer facilement! moi jen ai 24...mais c'est beaucoup j'y arrive rarement (la semaine hihi)

je vais dans une salle de sport appelée sport30fitness c'est génial!!! c'est une salle que pour les femmes avec de s machine adaptée pour nous (pas besoin de faire de la gonflette comme les mecs) ou il y a des velo eliptique, des machine sous forme de parcours, et un coin pour faire aerobis et abdos!

j'y vais minimum 1h âr soir la semaine et le week end c repos paske bon le corps i stop a un moment hihi
et kan il fera meilleur jirai faire du velo ou courrir dans les bois!!!
jai la chance davoir le temps a consacrer au sport dc jen profite!!!^^