Foxy, YES!! J'ai tenu bon et je suis fière de moi et toi? comment ça va ce matin?

Cassy: Je bois de la tisane "Elephant" ou "Cotterley" mais je ne rajoute surtout pas de sucre. Le but c'est de me remplir l'estomac pour m'éviter de grignoter.

Pour ton post Cassy, moi je suis pas capable de me faire vomir, des fois ça me rendrais service, même si je sais que c'est hyper mauvais pour l'organisme.

Le week end c'est bien passé et j'ai maintenue le cap, je suis contente.
Pas de grignotage, je n'est pas craqué.

Bravo !!
Une étape de passée !
Maintenant essaye de te fixer des objectifs sur quelques jours, du genre, je tiens jusque mercredi et petit à petit tu augmentes la durée de non grignotage.

Cela dit, se faire plaisir de temps en temps est aussi bon pour la santé !

eh bien voilà...et de une étape!...à la suivante!

bravo pour avoir tenu le coup! allez tu vas y arriver et si tu viens a craquer passe nous voir avant!

Merci les filles pour tous vos encouragement!

Une journée parfaite!

Petit dèj: thé vert
2 tartine de pain complet + beurre
1 jus d'orange


Collation: 1 yaourt fruits
1 compote pomme


Déjeuné: Betteraves vinaigrette
Raviolis maison (sans la sauce et une petite quantité)
1 yaourt aux fruits
1 thé vert

Goûter: 1 yaourt
1 clémentine
1 tartine de pain

Dîner: Purée de céleri
1 croque monsieur
1 yaourt nature
1 compote

Et un petit chocolat de Noël pour accompagner ma tisane du soir.


Je suis en train d'étudier le régime WW, je serais bien tenté de le faire, par contre je n'aurais pas toujours le temps de me rendre aux réunions.

génial comme journée
pourquoi pas pour WW, si cela te convient, fonce...c'est grave si tu ne vas pas à toutes?

Bravo pour ta journée parfaite!

Je ne sais pas trop comment ça se passe, il faut que je me renseigne.
Et toi? Comment tu vas? C'est pas trop dur ce soir, pas trop envie de grignoter?

cha va...pas trop trop dur,non, je chipote pour mes monstres et ai eu un texto des 2 en classe de neige...donc je m'accroche à ça...là, j'attends le mail de news quotidien et dodo

et toi, que fais-tu?

Coucou Natval !

Tu as bien fait de ne pas abandonner et d'avoir ouvert un nouveau post ! et je vois que tu as déja trouver qq copines de galére pour te soutenir !
Bravo pour ta reprise en mains et j'espére vraiment que tu arriveras à te débarrasser de ces satanées crises qui te gâchent la vie !
Tu t'es pesée aujourd'hui ?

Bonne journée.

Salut Catou!
Merci de ton message, ça me fait plaisir.
Je tiens bon pour l'instant, pas de crises depuis Dimanche. Je me pèse Samedi.

J'ai une question: Hier soir au dîner, j'ai mangé des lentilles, je n'ai pas su les associer à un autre aliment. Avec quoi peut on les manger?

Catou: Peux tu me dire où je peux trouver des réglettes originales et la petite image "réequilibrage alimentaire"?
Merci!!

petit coucou...peux pas t'aider pour les questions techniques, bouhou...

zibouille