salut!!
je passe un we trés difficile car en famille
ma mére m'a fait une raclette ce midi...............
demain je vous met toute mes mensurations
et je vais me mettre au sport!!! :jump:

:jump: tu a craqué a la raclette ??????????si tu fais des ecart il faut beaucou boire :cheers:

kikou
:faim01:
alors ce soir jai manger un grand bol de soupe avec une salade laitue mache crevette et tomate cerise. de l'eau HEPAR ca aide un peu. jai pri ausi ne moitie de part de gateau marbré. et un petit gervais.
:faim13:

est ce ke kelkun auait une recette de dassaisonnement pour salade legere et ss vinaigre????? MARCI.
:yo:

:jump: bon courage

et bien moi je ne m'en sors pas, j'ai faim tout le temps
qui peux m'aider?

on a commencé ensemble et tu sais moi aussi j'arrive pas a tenirje ne prends pas mais je ne perd pas .
J'ai perdu au debut mais la j'arrive plus trop :rage:

c'est vraiment bizarre, il doit y avoir un truc qui cloche.
une erreur que l'on fait sans s'en rendre compte
ou peut être faut il attendre encore
je ne sais pas
qui peux nous aider?

tu sais koi ca se trouve c parce ke on ve un resulat rapide alors on fait regime sec! donc super difficile et apres on arrive pas.
Moi je suis deja happy de pas prendre mais dèg de plus perdre parce que jsui pas serieuse

ça doit être ça
on se prive rop
du coup on craque
moi j'envisage d'aller voir un nutritionniste

j'ai le temps d'aller en voir un un et pourtant je prend jamais le temps d'y aller.
Mais si tu va en voir un tu me le fais savoir et tu me dis e kil a dis!
biz biz

Je viens de prendre mes mensurations pas encore le poids car ma balance deconne serieusement.
donc
poitrine 113cm
hanche 100cm
taille 113cm
sur 1,56m

:jump: salut voila pour moi aussi j ai u une periode ou je perdé plus c la ou il faut pas craqué c dur mé c la ou vous allé reussir la premiere etape du regime c vrais courage il fait etre plus forte que c kilo il joue avec vos nerf mé une fois passé cette etape sa revien mé il fait pas craqué :cheers: courage

ça c'est bien dit Chouch !!! Pas mieux !!!
Salut à toutes et courage !
A + ! :yo:

ca y est je suis monté sur la blance et je pese plus ke je ne pensais ma balance déconnai carrement.!!!!

donc le verdict est de 83 kilos