Poolpine a écrit:tu fais quoi dans la vie Stef?

on dirait qu'on fait le même genre de trucs toi et moi

Je suis assitante technique dans une entreprise de fabrication de portails de cloture.
On a une période creuse de Décembre à Février, personne ne pense à faire ses extérieurs en hiver, c'est pour ça ! A partir de mars, j'aurai moins le temps de trainer par ici
Qu'est ce que tu fais Toi ?

moi je suis assistante de direction dans un centre de gestion agréé

voilà, on est des assistantes, d'où les similitudes

Pfffff encore une petite heure !! Ma matinée est passée super vite mais l'après midi est looonnngue !!!
Aller je vais pas me plaindre : je suis en week end à 17h30

Bon, je viens de regardre mon calendrier, je comprends ma non-perte et ma fatigue, je vais avoir mes coquelicots (ouai, je sais, dès que j'apprend une nouvelle expression je la sort mais j'aime bien celle là ^^) Peut être que si je l'explique à mon doc il me grondera moins

hep hep hep, ya copyright !

ah tout s'explique alors !!!
bon WE !!!

Bonsoir !

Alors verdict de mon rendez vous chez le doc : 57,5 kgs pareil qu'au dernier rendez vous !
En plus, il a une nouvelle balance qui mesure la masse maigre et la maisse graisseuse ainsi que l'eau. Il m'a dit "t'es nikel Steph ! " j'ai 25% de maisse graisseuse et par rapport à mon age et ma taille la fourchette est entre 21 et 33%. Donc tout va bien :
Par contre, je garde quand même ma fourchette de entre 56 et 57, psychologiquement je préfère comme ça.

Sur ce, je vais aller dormir car je naze. Et demain je fais les soldes avec mes mimies donc il faut être en forme
Bonne soirée !

Super nouvelle finalement ! Toi qui te désespérais cette semaine, finalement, c'est cool !

Bonne journée de soldes ! Rien fait moi cette année !

Coucou !

Bon, voilà, lundi, une nouvelle semaine !
Je me sens plus zen que la semaine dernière, je pense que mon rendez vous chez le doc m'angoissait un peu

Du coup, je suis enocre plus motivée pour faire une semaine sans écart !

Je m'accorderai juste un chocolat avec mes filles le soir si elles ne prennent un.

Sinon, je vais me refaire mon velouté de courgette pour le soir, j'aime bien et ça passe bien le soir avec un fruit ou un yaourt en fonction de ce que j'aurai mangé le midi.

Bonne journée à vous !

bravo pour la pesée chez le doc !!!

bon début de semaine parfaite !

Vous me donnez envie avec vos velouté! Après le déménagement je vais m'acheter un mixeur!

Bonne journée

Bonjour !

Bon mon lundi qui avait bien commencé mais finit un peu en vrille :
Matin : café, yaourt 0%, 2 tranches de pain complète, un jus d'orange
Midi : 2 tranches de jambon dinde, Tomates, une tranche de pain, un yaourt et une clémentine
Soir : velouté de courgette/champignon (hmmmm ^^), une mangue
Et c'est là que ça dérape en regardant la tv : 3 truffes... pas pu résister... c'est nul, j'aurai du en manger qu'une comme je me l'étais promis.
Bon c'est pas la cata non plus hein !
Pour aujourd'hui :
Matin : idem
Midi : lapin, courgette/champignon, yaourt fruit 0%
Soir : Velouté courgette/champignon, mangue ou clémentine je verrai selon l'envie.
Et j'essaye de ne pas m'enfiler le reste de la boite de truffes

Dans le calcul fait par la nouvelle balance de mon Doc, il est ressortie que je brulais 1300 calories, c'est pour ça que j'ai pas besoin de manger beaucoup en fait. Et c'est aussi pour ça que si je fais des écarts il faut vite que je compense ou que je dépense

Bonne journée !

ne touches pas ces truffes !!!!! courage !!!

C'est vrai que ces 3 truffes ne sont pas un cata absolue, vu la journée parfaite que tu avais faite ! Mais c'est vrai aussi que si tu ne dépenses que 1300Kcal par jour, il faut faire gaffe !

au fait j't'ai déjà dit que ton velouté était une turie???
Mes 2 zhom ont haluciné ! pff résultat faut que je retourne cherche des courgettes et des champignons!! tout est parti en 1 soirée !!!
bonne journée !