alors oui je manger énormément tant que je n'été pas prete a explosé je manger ........... C pour cela me fait vomir de temps en temps car j'arrive pas a trouver le sommeil ayant trop mal au ventre .........

j'avais ecrit un mot hier mais je vois C po enregistré G eu un soucis internet ce doit etre pour ça

bon là je dois partir vous met les repas plus tard dans la journée


bisous


ah au faite dame ginette marquer ce matin 91.700

Super, ça baisse ! Ca t'encourage à poursuivre ça !

Courage ma belle, il faut laisser le temps au temps et ne pas se laisser déborder par les craquages.

coucou la miss!

c'est un peu des crises de boulimie que tu fais non? :s

j'espère que tu vas vite reussir à maitriser tout ca!

bises!

bonsoirs les filles alors aujourd'hui .............

matin: 3 tartine grillé avec une noisette de beurre un verre de jus d'orange et un bol de lait avec une cuillère a café de miel.

midi 2 hamburgers et une clémentine

soir 2 assiettes de soupe poireau pomme de terre 1 tomate avec une tranche de cornet de beef.

et avant d'aller au lit je vais manger ma clémentine

bonne soirée a vous

bisous

Pas glop le manque de légume à midi.
Tu devrais peut être ne prendre qu'un hamburger (fait main, c'est meme plus un écart, c'est autorisé!! Ouaiiiiiis!) avec une grosse salade. Comme ça gourmandise et régime sont réunis.

bonsoir les filles .......... alors pour moi aujourd'hui C T .........

ce matin: un verre de lait et une clémentine

ce midi: pâte gruyère et une tranche de jambon braiser et une clémentine

a 16h00: 1 yaourt la laitière aromatisé au citron et 1 mousse au pamplemousse a 0%

ce soir: une assiette de soupe faite maison et 2 morceau de quiche aux poireaux faite maison également 1 tartine avec du chèvre et une pomme

voilà j'espére que C bon ............ lolll

sinon aujourd'hui on a eu du soleil et ce matin plus de neige du tout enfin presque ......... mm po eu assez pour faire un bonhomme de neige............. pffff

gros bisous a vous toute et courage a celle qui en ont besoin

Il faudrait que tu essaies de mettre plus de légumes à midi, et que les pâtes viennent juste en petit complément !

Attention avec les quiches, c'est quand même assez riche comme truc !

Mais globalement, c'est pas mal du tout !

ok ............ les légumes C vrai que je les oublie souvent

dans ma quiche j'avais mis 3 œufs et 200 ml de lait pour toute la tarte et pas mis de gruyère .........

merci beaucoup sandrine pour tes conseils et surtout ton aide

la je suis a la recherche d'un balance board wii pour moi ...... on a la wii depuis noël 2009 et y a que les enfants qui y jouent avec leurs père donc faut je me trouve ça ........... il parrait que C bien

gros bisous a toi et bonne soirée

Oui, celles qui l'ont en ont l'air contentes ! Je ne connais pas du tout, mais il y a plusieurs régimeuses qui s'en servent beaucoup !

Bonne fin de soirée à toi aussi !

merci sandrine ........... alors aujourd'hui G mis des légumes mais dur dur ...........

ce matin 1 verre de lait, une clémentine, une tartine avec du jambon

ce midi frites, jambon, poireau cuit a la vapeur et une laitiére au citron

a 16h une gaufrette fait maison, une clémentine et une pomme.

ce soir du poulet, avec endives pomme de terre et un peu de gruyère, un yoplait aux fraises

voilà pour aujourd'hui

bisous a vous et bonne soirée

Bonjour,

Je sais qu'il est difficile de consommer la rupture avec les mauvaises habitudes que nous avons prises pendant des années, mais il faut absolument limiter les écarts !

Tu as déjà des frites à midi, il aurait mieux valu terminer ton repas avec un fruit et te passer de la gaufrette à 16h. Tout dépend des quantités, mais ça te fait beaucoup de protéines sur la journée aussi avec le jambon le matin et à midi, et le poulet le soir...de même, tu as déjà du gruyère le soir, quand c'est le cas, il vaut mieux ne pas ajouter de yaourt.

Pour l'instant, ça ne t'empêche pas de perdre, et c'est tant mieux, mais par la suite, je pense que ça peut bloquer ta perte de poids, alors autant essayer d'équilibrer tout ça au mieux !

Bonne journée !

coucou!
j'ai mangé aussi qq frites ce midi avec des endives braisées et une petite part de pootvelche!!! pas bien non plus hein?
pas facile de changer ces habitudes alimentaires!!
allez cassyocé tu vas y arriver les légumes cuisinés c'est bon!!

rhoooo

ben je vais pas dire ce que G manger aujourd'hui sandrine .......... sinon tu vas faire un malaise ......... et je ne voudrais pas en etre la cause ..............


lollllll...........


ce matin 2 gaufrette au labo

a midi .... pâtes a la sauce tomate, 1/2 steack haché, 1 endive, 1 tartine et un petit morceau de fromage pour finir le pain

a 16h un cappucino avec de l'eau

au soir ben raclettes avec 2 tranches de pavé au poivre, des crevettes, 1/2 tranche de jambon et une grosse pomme de terre
en fromage il y avait 1 tranche de maroilles et 1 tranche de raclettes au poivre...(quand je dit une tranche C la longueur du fromage

ah oui et j'oublier 3 coupes de champagne et quelque croc croc .....

Après tout ça, tu fais quelques JP et il n'y paraitra plus.

Ce qui me choque aussi dans ton repas de midi, c'est que si tu as déjà des pates, il ne faudrait pas prendre d'autre féculent, donc ta tartine est de trop. Par contre tu aurais pu prendre 1 fruit

Bon courage à toi