je rapel au passage pour eviter toute deception que le jeûne n'est pas une solution pour la perte de poids ... je le pratique puisque je n'ai que 3-4 kilos a perdre pris pendant les fetes et surtout dans un but d'assainissement physique et mental . donc si vous avez plus de 5 kilos a perdre je ne vous conseille pas ce type de regime qui n'en est pas un ... le but du jeune n'est que bien etre et stabilisation du poid . j'ai perdu 10 kilos il y a 2 ans et depuis je fai de petites periodes de jeune bien maitrisé pour coller au max au poids que jai atteind et qui me convient parfaitement .
je tenai quand meme a le preciser meme si normalement je pense avoir affaire a des adultes refléchis !

malgres tout je suis tres gourmande et je vais avoir besoin de votre aide pour tenir le coup ...... merci d'avance a bientot !!



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Merci d'avoir donné ces précisions ! Il y a toujours des personnes en quête du régime miracle !

Bon courage !