Jour après jour j'y arriverai...

par **misstiful** » Lun Jan 11, 2010 7:15 pm

oui, je trouve ca très bien aussi!
et puis je rempli un journal de bord avec coté alimentation et coté sport, et il y a un décompte des calories! c'est pas mal!
ce soir ce sera : omelette (ou oeufs brouillés je sais pas encore) , ac un mélange de légumes pour tajine de chez picard, un morceau de pain et 2 petits suisses 0%

par **sandrine38** » Lun Jan 11, 2010 7:41 pm

Parfait m'dame !

par **misstiful** » Lun Jan 11, 2010 7:43 pm

oui mes repas sont bien!! ce sont les grignotages qui vont pas! par ex, a 17h j'ai mangé 5abricots secs et 10g chocolat 70%, et la je viens de manger 2gressins light...
c'est pas la mort mais c'est pas bien...

par **sandrine38** » Lun Jan 11, 2010 7:49 pm

C'est sûr. Il faudrait arriver à identifier la cause de ces grignotages pour pouvoir y remédier !

par **misstiful** » Mar Jan 12, 2010 9:08 am

Coucou à toutes!
merci pour votre soutien, ca fait du bien!
sinon je suis contente car je me suis repesée ce matin, et elle m'a indiqué 92.3kg! donc c'est bcp mieux!
mais j'ai vraiment hate de revoir le 8!! et pour de bon cette fois ci!! et dire ADIEU au 9!!!

aujourd'hui, je dois aller faire les courses pour manger (et oui, le frigo est vide!)
et cet après midi je sais pas encore, peut être voir une copine, ou aller au sport, je sais pas...
bonne journée à toutes

par **titnana08000** » Mar Jan 12, 2010 9:52 am

COUCOU MISSSS je voulais savoir tu te pese tout les jours ?
moi oui on m'a dit que c'était pas bien mais moi sa me motive, je sais pas pourquoi...

ici sa a l'air d'etre un bon forum drolement chouette et les filles ont l'air toutes sympa, j'ai frequenter un forum de regime mais c'etais moins encourageant...

bon courage dans ta perte de poids et je pense qu'on va y arriver...
non pas je pense je suis sure !! bisous

par **misstiful** » Mar Jan 12, 2010 1:38 pm

coucou
non je me pèse pas tous les jours! j'essai 1 fois par semaine mais j'ai du mal. et comme la pesée officielle d'hier ne m'avait pas plu, j'ai voulu me repeser ce matin; et j'ai bien fais!
bon ce matin je suis allée faire les courses, et cet aprem je sais pas trop ce que je vais faire. la copine que je devais voir a annulé, alors ou je reste tranquillou à la maison, ou je vais au sport, je vais voir selon ma motivation...
je vais me faire une bonne soupe aussi...

par **sandrine38** » Mar Jan 12, 2010 1:39 pm

Super si la balance penche enfin du bon côté !

par **jujukisscool** » Mar Jan 12, 2010 2:27 pm

Oui c'est super !!! Bientot le 9 ne sera plus qu'un mauvais souvenir ! ;-)

par **misstiful** » Mar Jan 12, 2010 4:24 pm

voila, la soupe est faite, par contre je suis trop KO pour aller au sport...
je cherche une recette de poulet avec des aubergines, des poivrons...

par **jujukisscool** » Mar Jan 12, 2010 5:25 pm

Hummm
Ce que tu peux faire, c'est dans un plat à gratin, tu mets des rondelles d'aubergines au fond, ensuite le poulet coupés en petits morceaux, les petits dés de poivrons, tu peux mettre aussi des tomates ou de la sauce tomate, et des épices. Tu laisses cuire au four et humm
Parfois je rajoute également du quinoa ou du boulgour c'est pas mauvais

par **misstiful** » Mer Jan 13, 2010 6:09 am

finalement j'ai fais revenir du poulet avec des oignons, des poivrons et des tomates, et puis j'ai mis au four avec un peu de rapé. c'était pas mauvais, mais c'est meilleur avec du boeuf haché.

bon, aujourd'hui boulot (et oui, faut bien bosser un peu quand même!)!
j'ai emporté mes collations et mon repas du midi, et je m'interdis de manger autre chose!!!
maintenant c'est ca mon objectif, ne manger que ce que j'apporte!
bonne journée à toutes

par **sandrine38** » Mer Jan 13, 2010 7:19 am

Bon courage alors !

par **jujukisscool** » Mer Jan 13, 2010 8:28 am

Bonne résolution, c'est bien !!!!

par **misstiful** » Mer Jan 13, 2010 10:18 am

Pour l'instant je tiens bon... j'ai mangé ma pomme et ma barre kot.

Jour après jour j'y arriverai...

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