Fais juste attention à ne pas craquer !

hier j'ai pu résister.

le mat, j'ai bu 2 verre d'eau tiede et un verre de lait silhouette

midi j'ai manger du poisson fillet cuit au vapeur avec petits pois, le chou et quel ques petits boules de pomme de terre que normalment j'aurai pas du, mais c t pas cuit dans de l'huile.

gouter: jai mangé un yaourt silhoutte et des noix de cajou que je suis sure de la contenance calorique.

le diner: ca a ete une soupe aux légumes avec du poulet.

Tu as mis des pommes de terre très bien. Par contre les petits pois sont des féculents. Mais c'est bien.

Perso je trouve ton petit déj un peu léger.

Je trouve tes repas plutot bon après pour le petit dejeuné je ne te dirais pas que je le trouve trop léger parce que je suis la premiere à ne pouvoir rien avaler le matin

euh..... c vrai les petit pois congelés sont des féculents???????????????
ohhhhhhhhhhhhhhh je ne le savais pas. dnc faut que je n'abuse pas.

debouh: pour le matin c bon comme ca pour moi car j'ai pas juska 11.30 a midi.

jai remarquer que lorsque je prend un ptit dej le matin, jai faim beaucoup plus vite. donc si 2 verre d'eau tiede e un verre de lait silhoutte me tienne jusqu'a midi, c'est parfait e je ne craque pas non plus.

lili: comme toi aussi, le ptit dej, je peux m'en passer e ca ne fait manger plus la journée.