va si fonce ma belle !
ta deja reussi a perdre donc tu peus encore !
ne baisse pas les bras soie forte , tu sais moi il me reste 5 kilos et jai du mal

Merci Cerise, ^^
J'vais aussi de essayer de me mettre au sport... de la marche ^^'

c bien continue comme sa c bien tu es motives moi l'annee derniere j'ai perdu
15kg et la il me reste 9kg on va y arriver courage et bisou

oui bien le sport ça motive plus pour son regime
moi je fais du power plate

cerise30 a écrit:oui bien le sport ça motive plus pour son regime
moi je fais du power plate

Le power plate, c'est l'espece de machine qui fait vibrer le corps? Si c'est ca, j'ai beaucoup entendu parler des vertues de cet appareil. Ca te semble fonctionner?

Aïe aïe -_- je pense avoir trop forcé sur le chocolat... j'avais une tablette de chocolat dans le frigo, bien avant le debut de mon regime et jn'ai pas eu envie de la jeté alors ... jl'ai mangé :/

J'ai lu un truc sur internet. La soupe au choux sur une semaine serait efficace. Bon, j'ai décidé d'essayer... alors demain, je commence la soupe au choux, la, j'acheve mes betterave et mon saumon ^^ j'espere que ce chocolat ne me portera pas prejudice

le power plate avec le temp et les semaines

et je le sens sur moi mon corps est moumou

oui bon moi jai un peu craquer mais bon demain je re regime soupe plus serieuse

Bon courage pour tes 10 kilos à perdre !!!! Moi aussi je souhaite en perdre autant, voir même un peu plus dans l'idéal !!!

Alors, cette soupe aux choux ça donne quoi ?? Méfies-toi quand mêeme car il paraît que si l'on perd tres (trop ?) rapidement avec ce genre de régime, on reprend tres vite par la suite et souvent plus que ce que l on a perdu ... les personnes que je connais qui ont testé ce regime soupe aux choux ont etaient decues a long terme ... dc méfiiance !
la meilleure solution reste de manger équilibré, sainement, en évitant de manger trop gras et trop sucré et en faisant du sport ...
Mais bon apres je suis la apremiere a avoir du mal a suivre tout ca donc bon je ne puis qque comprendre ... xD

Bonne chance a toi en tous les cas !!

aller 1.5 c'est commeme un super bon début,et c'est plutot motivant,pour démarrer faut pas t'inquieter tu vas le réussir !

Lilounette95: Merci de l'encouragement ^^, et oui, je me suis renseignée sur les risques de ce regimes, mais je projete surtout de faire un regime a vie (car pour moi, manger correctement, c'est faire un regime, vu toutes les choses malsaine que je mange en temps normal :/ ) Alors, je refuse de reprendre des kilos ^^.

Padmer: oui, c'est motivant, je suis bien déterminée ce coup ci

Jour 1: Bon v.v j'ai mangé deux caré de chocolat vite regretés. J'espere ne pas recommencer, c'est dur de lutter contre le chocolat è_é. Mais la soupe n'est pas mauvaise du tout, moi qui craignait qu'elle soit infecte et que cette semaine soit, par consequent, un supplice, j'en suis contente. ^^

Ben tu vois, par exemple dans le cadre dun régime équilibre, tu aurait pu manger ton chocolat sans être frustré! Mais là je crois qu'avec le régime SAC, tu n'as pas droit au chocolat!

Avec un régime équilibré, tu peux manger de tout! Même ces choses malsaines! Faut juste les étaler sur le temps et ne pas abuser sur la quantité!! Et je pense que c'est le plus dur!

Régime SAC ? Tu fais pas le défi semaine avec moi alors ?
BOn courage.

catalinachic a écrit:Régime SAC ? Tu fais pas le défi semaine avec moi alors ?
BOn courage.

Si si, je fais le défi, il y a un probleme pourquoi?