journal de padmer

par **padmer** » Lun Jan 11, 2010 3:52 pm

Bonjour tous le monde,alors voila je me lance enfin^^,donc je pèse 70 kg et j'aimerais arriver a mon poid idéal de 58 kg,encore 12 kg et ji suis.
On commence bien avec les deux premier repas plutot pas mal:
petit déj: 1 jus d'orange+2 part de cake+1 café au lait

dejeuné: 1 bol de salade +choux-fleur a la crème +cordon de bleu+ 1 kiwis.

Ce soir je passera pour vous dire le dînne.

par **Poolpine** » Lun Jan 11, 2010 4:03 pm

salut et bienvenue !

bon courage pour ton régime

attention tout de même au cordon bleu, trèèèèès calorique

n'hésites pas à participer, ça facilitera ton intégration et déclenchera très certainement le phénoméne de soutien bien connu des régimeuses !

par **padmer** » Lun Jan 11, 2010 4:12 pm

je sais pour les cordons bleu mais comme je mange a la cantine,j'ai pas trop choix.

par **Poolpine** » Lun Jan 11, 2010 4:14 pm

aaaah oui, c'est vrai qu'à la cantine on ne choisit pas forcément...

par **padmer** » Lun Jan 11, 2010 4:15 pm

ouai mais ca ils varient les choix et puis c'est plutot compensé puisque j'ai pas pris de fromage.L'avantage de la cantine c'est qu'on peu pas manger tous le frigo .

par **Poolpine** » Lun Jan 11, 2010 4:18 pm

ouais, ou sinon tu te fais rouspéter par les cantiniéres, et en général elles sont pas commodes...

(j'espère qu'aucune cantinière ne lira ça...)

par **padmer** » Lun Jan 11, 2010 4:28 pm

Tout a fait dacor avec toi,mais ce qui m'inquiete c'est plutot le soir car moi j'ai pas trop faim le midi mais le soir je vais vouloir manger beaucoup,mais je pense que ce soir ca ira.Il y a un moi de ca je grignottais beaucoup en apres midi,mais j'ai reussi a enlevé cette mauvaise habitude,par exemple la mon cake pour le matin je vais même pas vouloir y toucher,c'est juste pour le matin.

par **Poolpine** » Lun Jan 11, 2010 4:30 pm

c'est excellent

moi quand y a un truc entamé, j'ai du mal à me dire qu'il faut pas y toucher... mais, le temps du régime ayant sonné, faut bien se faire violence

par **PetiteLili** » Lun Jan 11, 2010 4:32 pm

Bon courage pour ton régime !

J'ai le meme probleme, le soir j'ai envie de tout manger c'est le moment de la journée qui me stress le plus a ce niveau là mais on est forte hein !

par **padmer** » Lun Jan 11, 2010 4:35 pm

oui, je vois que je suis pas la seule a avoir ce probleme,heuresement que ma mère m'achete mes fruits préféré des fois,hier elle ma acheter un kaki c'est délicieux j'ai ate de le manger!

par **padmer** » Mar Jan 12, 2010 7:50 am

Bonjour je passe rapidement pour dire de dinné:

1 bol de spaghettis a la sauce tomate + 1 yaourt(normale parfun vanille)+1 kaki.
Voila et pis en même temp mon petit déj:1 verre de jus d'orange+2 parts de cake+1 café au lait.

Petites présision sur le cake en fait c'est un marbré (sauf la il est tous chocolat).

Voila a cet après midi !

par **padmer** » Mar Jan 12, 2010 5:28 pm

Voila le déjeuné:1 pamplemousse+1 viande(je sais pas trop ce que c'etait)+1 yaourt+1 bouchée de galette des rois(pas très bon).
:roll:

par **padmer** » Mar Jan 12, 2010 5:30 pm

a oui dsl je me peserait samedi parceque c'est une journée qui m'arrange beaucoup.

par **padmer** » Mer Jan 13, 2010 12:41 pm

Bonjour!
petit dej:1 jus d'orange+2 tranches de marbré+1 café au lait.
déj:1 grosse assiette de salade+2 clémentines.

par **Poolpine** » Mer Jan 13, 2010 12:48 pm

c'est parfait

par contre tu aurais pu manger un peu de féculents ou de protéines au déjeuner

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